Nem segít a jóga az asztmásoknak

A jóga régóta ismert fizikai és lelki egészségjavító hatásáról. Gyakran javasolják asztmás betegeknek is a légúti panaszok enyhítésére, ám egy friss kutatás szerint ilyen célra csak kevéssé hatékony.

Az című szakfolyóiratban megjelent tanulmány 14 korábbi értekezést elemzett újra, hogy meghatározza, mennyire hatékony segítség a jóga az asztma kezelésében. "Sokan az egészségre gyakorolt pozitív hatás kedvéért jógáznak, beleértve az asztmásokat is" - fogalmazott a kutatást vezető Holger Cramer professzor. "A rendelkezésre álló adatok újraelemzése során azonban kiderült, hogy ezt csak gyenge tudományos bizonyíték támasztja alá. A jógát tehát egyelőre nem lehet rutin kezelési módként ajánlani az érintetteknek. A légzőgyakorlatok alternatívájaként azonban célszerű lehet azok számára, akik érdeklődnek a kiegészítő gyógymódok iránt" - tette hozzá a szakértő.

Az analízis során 824 felnőttnél kerestek bizonyítékot arra, hogy a jóga csillapítja-e az asztmás tüneteket, segít-e a betegség fölötti irányítás megtartásában, illetve javítja-e a tüdőkapacitást és az életminőséget. A résztvevők Észak-Amerikából, Európából, Ázsiából, Afrikából és Ausztráliából származtak, és gyerekek nem tartoztak közéjük.

"Rengeteg asztmás keres kiegészítő terápiás lehetőséget a panaszok enyhítésére. Amennyiben a jógától jobban érzik magukat és szabadabban tudnak lélegezni, mindenképpen érdemes csinálniuk. Ezzel együtt azonban nem tudjuk azt javasolni, hogy minden jógázzon " - összegezte Michael Foggs, az Amerikai Allergia, Asztma és Immunológia Kollégium (ACAAI) elnöke.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +21 °C
Minimum: +6 °C

Az átmenetileg megnövekvő gomoly- és fátyolfelhőzet mellett legalább több órára kisüt a nap. Csapadék nem valószínű. A délnyugati, déli szelet élénk, helyenként erős, főként az Északnyugat-Dunántúlon viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 18 és 25 fok között várható. Késő estére általában 12 és 17 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra