Aromaterápiával a megfázás ellen

Ha megfáztunk, náthásak vagyunk, a hagyományosabb gyógymódok mellett az illóolajok erejét is érdemes kihasználni: az aromaterápia segítségével ugyanis könnyebben lélegezhetünk, jobb hangulatba kerülhetünk, és a gyógyulást is gyorsíthatjuk.

Melyek a legjobb illóolajok megfázásra?

Az illóolajok különböző módokon hathatnak a nátha, megfázás ellen. Erősíthetik az immunrendszert, megkönnyíthetik a légzést, segíthetnek feloldani és kiüríteni az orrban felgyülemlett váladékot (így akár jobban is tudunk aludni), Az aromaterápiás fürdő nemcsak a légzésben segíthet, de a fájó izmokat is ellazíthatja, Ráadásul, ezek az illóolajok a hangulatunkra is pozitív hatással vannak, enyhíthetik a letargiát és a rosszkedvet. Lássuk, mely illóolajokat érdemes bevetni, ha megfázással, náthával küzdünk!

A citrom illóolaja is gyógyír lehet a náthára, megfázás nátha illóolajok természetes gyógymód afrodiziákum aromaterápia inhalálás citrom teafaolaj
A citrom illóolaja is gyógyír lehet a náthára

A teafaolajnak antivirális és antibakteriális hatása egyaránt van, emellett segíthet feloldani a váladékot, jellegzetes aromája pedig a légutakat is tisztítja. Alkalmazhatjuk inhaláláshoz, fürdővízhez is keverhetjük.

Gyógyító illatok nyomában Illatokhoz kötődhetnek az emlékek, élmények, melyek később az illat segítségével akár elő is hívhatók. Ennek az az oka, hogy az illatokat és érzéseket azonos agyfélteke azonosítja. Az aromaterápia ezeket hasznosítja a gyógyítás és a szépségápolás területén. Kattintson a részletekért ! A leghatékonyabb váladékoldók közé tartozik a fenyő, a borsmenta, az eukaliptusz, a kakukkfű, az oregano és a rozmaring. Enyhíthetik a köhögést, a fejfájást is, valamint tisztító, légzést segítő, gyulladáscsökkentő és felülfertőződések ellen is védő hatásúak. Ezeket az olajokat alkalmazhatjuk inhaláláshoz, aromaterápiás fürdőhöz is, emellett vivő- vagy alapolajba keverve akár a mellkast vagy az orrnyerget is megmasszírozhatjuk velük. Akár olajkeveréket is készíthetünk belőlük.

A citrom illóolaja nemcsak frissítő hatású, de az immunrendszerre is rendkívül jó hatással van, stimulálja annak működését, így a szervezetünk hatékonyabban le tudja győzni a kórokozókat. Emellett a citrom nagyszerűen hat a hangulatunkra, különösen akkor, ha a megfázás letargiával, rosszkedvvel társul.

Hogyan használhatjuk ezeket az illóolajokat? Érdemes párologtatóba csepegtetni őket, így azok frissítik a levegőt, és náthát, megfázást okozó mikrobák ellen is küzdenek. Az inhaláláshoz forraljunk fel egy liter vizet, öntsük egy laposabb edénybe, csepegtessünk bele 10-12 csepp illóolajat, majd egy törülközőt a fejünkre borítva hajoljunk fölé - a belélegzett gőzök nemcsak az aromaterápia erejével gyógyítanak, de kellően nedvesen is tartják a légutakat.

Aromaterápiás fürdőhöz az illóolajokat keverjük vivőolajba, egy kevés tejbe vagy tejszínbe, és ezt öntsük a fürdővízhez, majd relaxáljunk a vízben 15 percig. Egy deci tejhez, tejszínhez 15 csepp olajat tegyünk. Ha fél deci alap- vagy vivőolajhoz 15 csepp illóolajat teszünk, ezzel bemasszírozhatjuk a mellkast, az orrnyerget vagy a halántékot. Az illóolajokat természetesen keverhetjük is.

Illóolajok, amelyektől szerelembe esünk Az illóolajok nemcsak a testet, de a lelket is gyógyítják, és képesek arra is, hogy megváltoztassák a hangulatunkat. Bizonyos illatok romantikusabb hangulatot teremtenek és felébresztik az érzékeket. Lássuk, mely illóolajokat használhatjuk afrodiziákumként is!

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +17 °C
Minimum: +8 °C

A Dunántúlon eleinte napos idő várható, majd a frontális felhő- és csapadékrendszer délelőttre az északkeleti tájakat is elhagyja, így ott is csökken a felhőzet. Ugyanakkor a déli óráktól délnyugat felől erősen megnövekszik, megvastagszik a felhőtakaró, ezzel együtt nő a csapadékhajlam. Napközben kevesebb, estétől már több helyen valószínű - nagyobb eséllyel az ország északi felén - zápor, sőt egy-egy zivatar sem kizárt. A délnyugati szelet országszerte erős, több helyen viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 15 és 21 fok között várható, a déli, délkeleti tájakon lesz a legmelegebb idő. Késő estére 9 és 15 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra