Humánmeteo: fokozódik a fülledtség

Pénteken a hőség mellett már a fülledtség is fokozódik, romlik az élettani helyzet. A párás melegben az erősödő migrén mellett többeknél légzési nehézségek, keringési problémák is felléphetnek!

Pénteken a frontmentes időben már nem csak a napok óta tartó hőség, de immár a fokozódó fülledtség is egyre jobban igénybe veszi szervezetünket. A gyakori vérnyomás-ingadozás mellett egyeseknél már keringési problémák is felléphetnek, a szív-, illetve a légzőrendszeri betegségben szenvedőknél pedig légszomj, rosszullét és szédülés is jelentkezhet. Az érintettek számára ajánlott kerülni mindenféle terhelést, igyekezzenek a napot pihenéssel tölteni, lehetőleg hűvös, árnyékos helyen. Az emésztőrendszert sem ajánlott túlterhelni, a nehéz, zsíros ételek helyett inkább a könnyebb, zöldségalapú fogásokat érdemes előnyben részesíteni.

A fokozódó fülledtség egyre jobban igénybe veszi a testet
A fokozódó fülledtség egyre jobban igénybe veszi a testet

A napok óta tartó hőségben fejfájásra, migrénre is egyre többen panaszkodhatnak, a folyamatos hőstressz miatt egyeseknél ingerlékenység is jelentkezhet. A szervezetet érő hőterhelés a csökkenthető a csuklóra, tarkóra tett vizes zsebkendővel, vízpermettel, s ez sokat javíthat közérzeten. A fejfájás mérséklésében a bőséges folyadékfogyasztás mellett a zöld tea is segíthet, a sok folyadékkal ráadásul a kiszáradás kockázatát is mérsékelhetjük.

A napos időben több helyen az erős UV-sugárzás miatt jelentős lesz a leégés kockázata, a hőségben a folyadékpótlás mellett az izzadás során elvesztett ásványi sók pótlásáról is ajánlott gondoskodni! Erre kiválóan alkalmasak például az idényzöldségekből, illetve gyümölcsökből készült hűsítő levesek és turmixok.

Nagy a balesetveszély, a hőségben többen tompábbak, figyelmetlenebbek lehetnek a megszokottnál és ingerlékeny sofőrök is szép számmal lesznek az utakon! Fokozott óvatosság ajánlott! Érdemes azt is figyelembe, hogy az utastér pillanatok alatt felforrósodhat, soha nem szabad a tűző napon álló járműben kisgyereket és élő állatot hagyni, még nagyon rövid időre sem!

Forrás: Meteoklinika

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +18 °C
Minimum: +9 °C

Nagyrészt erősen felhős időre számíthatunk több helyen - nagyobb eséllyel az ország északi felén - esővel, záporesővel, elvétve zivatar is kialakulhat. Az éjszaka második felében megszűnik a csapadéktevékenység, ezzel együtt a felhőzet is felszakad, és hajnalra kiderül az ég. A nyugati, délnyugati szelet erős, főként a front mentén az átmenetileg északnyugatira forduló szelet viharos lökések kísérhetik, majd hajnaltájt veszít erejéből a légmozgás. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet többnyire 4 és 9 fok között alakul, de a tartósabban derült és szélcsendes hidegre hajlamos helyeken ennél alacsonyabb értéket is mérhetünk. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra