Szerdán melegfront érkezik észak, északnyugat felől, ez határozza meg a nap humánmeteorológiai helyzetét. Reggel azonban főként a kopásos ízületi bántalmakkal élők panaszkodhatnak fájdalmakra - amennyiben valaki érintett, próbálja folyamatosan melegen tartani a végtagjait, ébredés után pedig kámfortartalmú krémekkel kenegesse a fájó testrészeket. A kellemetlen tünetek napközben is fennállhatnak, ugyanis végig hűvös, északkeleten pedig kifejezetten hideg marad az idő.
Alvászavarok és migrén
Napközben emellett melegfront okozta panaszok jelentkezésére is számítani lehet az arra érzékenyek körében - így alvászavarok, migrén és a gyulladásos problémák fokozódása is gyakori lehet, először csak északon, majd a nap folyamán egyre többfelé a déli területeken is. Így a már említett kopásos végtagfájdalmak mellett most a reumatikus panaszok is előjöhetnek, és a következő napokban tartósabban is jelentkezhetnek.
Emellett a koncentráló- és munkavégző-képesség romlása is jellemző lesz, a borultság és a fényhiány pedig fásultságot, rosszkedvet válthat ki. Délelőtt javasolt 1-2 csésze jázminos zöld teát elfogyasztani, valamint ezen a napon lehetőleg kerülje a csokoládé és a tejtermékek fogyasztását, aki az érzékenyek közé tartozik.
Védeni kell a bőrünket
A szabadban tartózkodás során ne feledkezzünk meg a vastag, réteges öltözetről: óvjuk a kezeket és az arcbőrt is a hideg ellen és a kiszáradástól! Most már a zsírosabb krémeket ajánlott használni a vizes hidratáló krémek helyett, ezek a téli időszakban hatékonyabb segítséget nyújtanak.
Fáradtan ébredsz? Töltsd ki alvászavar tesztünket!
Ez is érdekelhet
A közlekedés során északon lefagyott, jeges, helyenként havas útszakaszokkal is találkozhatunk, ezek környezetében mérsékeljük a sebességet, illetve kerüljük a hirtelen fékezéssel és irányváltoztatással járó szituációkat. Délutántól előbb északon, majd máshol is havas esőtől, ónos esőtől válhatnak csúszóssá az utak. Emellett a reflexek tompulására is számítani kell, így tovább növekszik a balesetveszély. Közlekedjünk fokozott óvatossággal az utakon! - javasolja a Meteoklinika .
Legjobban: