Humánmeteo: kicsinál minket a meleg

Pénteken nem várható fronthatás, de a melegedés miatt melegfront jellegű tünetek jelentkezhetnek. A hirtelen vérnyomás-ingadozás, fejfájás, fáradékonyság, dekoncentráltság jellemző tünetek lesznek. Humánmeteorológia.

Szeptember 17-ére megdőlt az országos legmagasabb maximum-hőmérsékleti rekord. Mostanáig ezen a napon 1947-ben Pannonhalmán volt a legmelegebb a hajnal, akkor 21,2 fokot mértek. Most viszont a Mátra nyugati lábánál fekvő Hasznos településen a leghűvösebb órákban is 23,6 fok volt.

Pénteken továbbra is frontmentes idő várható, de a melegedés miatt melegfront jellegű tünetekre lehet készülni. Gyakran lehet hirtelen vérnyomás-ingadozásra számítani. Az érintettek lehetőség szerint pihenjenek minél többet, kerüljék a megerőltető fizikai munkát. Panaszaik enyhítésére a galagonya tea jó választás lehet.

Még a legjobb orvosság sem használ a migrénben szenvedők egyharmadának, a fájdalomcsillapítók pedig kiújuló fejfájáshoz vezetnek, ha túl gyakran szedik őket. Akkor mit lehet tenni? Kattintson! Sokaknál fejfájás , migrén jelentkezhet. Amennyiben Ön is a fejfájósok közé tartozik, napi 1-2 csésze csalántea vagy zöld tea fogyasztását javasoljuk Önnek.

A viszonylag meleg éjszakákon többeknél alvászavarok léphetnek fel, amelynek köszönhetően napközben fáradtabbak vagyunk a megszokottnál. A dekoncentráltság miatt csökkenhet a munkavégző-képességünk. Este lefekvés előtt célszerű levendula fürdőt venni, napközben pedig a citromfű illóolaj segíthet a koncentrálási problémák ellen.

A melegfront sokaknál okozhat fejfájást

Az étkezés során kerüljük a fűszeres és zsíros ételek fogyasztását, helyette a könnyű ételeket részesítsük előnyben. Az idénygyümölcsök és -zöldségek fogyasztása is javasolt, ugyanis az immunrendszer erősítése céljából sok vitaminra van szükség. Lehetőség szerint fogyasszunk sok folyadékot – ásványvizet, gyümölcslevet. Testtömegtől és fizikai aktivitástól függően akár 3-4 liter fogyasztása is ajánlott. A szénsavas üdítők és az alkohol fogyasztása kerülendő.

Az UV-sugárzás mérsékelt marad.

A pollenterhelés kissé növekedni fog, az allergiások a tünetek fokozódására készüljenek.

A közlekedés során növekszik a balesetveszély. A reflexek tompulására, a reakcióidő növekedésére lehet számítani. Vezessen körültekintően, és tartson nagyobb követési távolságot. Ha hosszabb útra indul, inkább iktasson be több pihenőt útközben. Ügyeljen a folyadék-utánpótlásra is.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +21 °C
Minimum: +6 °C

A fátyol- és átmenetileg megnövekvő gomolyfelhőzet mellett legalább több órára kisüt a nap. Csapadék nem valószínű. A délnyugati, déli szelet élénk, a nyugati országrészben erős, főként az Északnyugat-Dunántúlon helyenként viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet többnyire 18 és 24 fok között várható. Késő estére általában 12 és 17 fok közé hűl le a levegő. Időjárási frontra az előrejelzések szerint nem kell számítani, így az időjárásra érzékenyek tünetei várhtóan csillapodnak majd.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra