A puffadás meglepő okai

Hüvelyesek és bizonyos ételek fogyasztása után a legtöbben tapasztalnak némi gázképződést, és tudják is, hogy mi az oka. Ezen kívül azonban még számos olyan dolog van, ami miatt gázok képződhetnek, illetve felesleges levegő halmozódhat fel a testünkben.

Bizonyos gyógyszerek

Sok olyan gyógyszer létezik például, amelynek szájkiszáradás az egyik mellékhatása, ez pedig azzal jár együtt, hogy sokkal több levegőt szívunk be. Ha ilyesmit tapasztalunk, mindenképpen konzultáljunk az orvosunkkal, hogy van-e lehetőség arra, hogy valamilyen más tablettát próbáljunk ki.

A szájszárazság sokkal több embert érint, mint ahányan orvosuknál panaszkodnak rá. Mi okozza? Cikkünkben a válasz!

Rágózás

A rágógumi rágása miatt sokkal több levegő kerül az emésztőrendszerünkbe, mint normál esetben, ez pedig puffadáshoz, később pedig böfögéshez és szellentéshez vezethet. Ráadásul a nem cukormentes fajták a fogainknak sem tesznek jót, a cukormentes fajtákban pedig gyakran vannak olyan édesítőszerek, amelyek nem feltétlenül egészségesek. Ha szeretnénk elkerülni a fentieket, fontoljuk meg a rágózást.

Szívószállal ivás

Ha szívószállal iszunk, akkor ez kicsit olyan, mintha kiszívnánk egy lufiból a levegőt - egyenesen a hasunkba, ami után borítékolható a túlzott mennyiségű gázképződés . Ha ráadásul szénsavasat iszunk, a hatás hatványozódik - így inkább igyunk pohárból, amikor csak lehet.

A szívószállal ivás is fokozhatja a gázképződést
A szívószállal ivás is fokozhatja a gázképződést

Dohányzás

A füst beszívásával sok extra levegőt is beszívunk, és ilyen szempontból teljesen mindegy, hogy elektromos vagy hagyományos cigarettát szívunk-e. A dohányzás tehát nemcsak egészségtelen, de még fel is fújódunk tőle.

Üvegből ivás

Üvegből inni ugyanúgy nem jó ötlet, ha nem szeretnénk felpuffadni , mint szívószállal - az ilyenkor gyakori böfögés is amiatt van, hogy túl sok levegőt nyelünk. Öntsük ki az italt előbb egy pohárba.

Túl gyors evés

Ha falunk, és alig rágjuk meg a falatokat, akkor az étellel együtt nagyon sok levegőt is lenyelünk, ami igencsak puffaszt. Gyorsan enni egyébként sem jó dolog, mivel számos egészségügyi hátránya van: növeli az elhízás és a reflux kialakulásának esélyét is. A legjobb, ha minden falatot megpróbálunk legalább 20 alkalommal megrágni.

Forrás: prevention.com

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +21 °C
Minimum: +6 °C

A fátyol- és átmenetileg megnövekvő gomolyfelhőzet mellett legalább több órára kisüt a nap. Csapadék nem valószínű. A délnyugati, déli szelet élénk, a nyugati országrészben erős, főként az Északnyugat-Dunántúlon helyenként viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 18 és 24 fok között várható. Késő estére általában 12 és 17 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra