Sporttal megelőzhetőek a látásproblémák

Azok a gyermekek, akik kevés időt töltenek a szabadban és nem sportolnak semmit, sokkal nagyobb eséllyel lesznek rövidlátók.

A rövidlátás világszerte növekvő problémát jelent: Európában minden negyedik ember rövidlátó, egyes ázsiai országokban azonban a különféle szemproblémák aránya elérheti a 90 százalékot is. Bár vannak gének, amelyek felelőssé tehetőek szemünk egészségéért, az életmód is nagyban hozzájárul a rövidlátás vagy a túllátás kialakulásához.

Heti 15 órát kellene a szabadban tölteni

A legújabb kutatások is ezt igazolták, melyek eredménye szerint azon gyerekek körében, akik kevés időt töltenek a szabadban és nem sportolnak, a rövidlátás is jóval nagyobb arányban alakul ki. Nem meglepő módon D-vitamin szintjük is alacsonyabb, testtömeg-indexük pedig magasabb a kelleténél.

Európában minden negyedik ember rövidlátó, ráadásul ez az arány várhatóan növekedni fog a jövőben, mert napjainkra a szem már gyerekkorban fokozott megterhelésnek van kitéve, különösen a számítógépek és az okoseszközök rendszeres használata, valamint az olvasásos tanulás miatt. Hogy ez milyen problémát jelent, arról bővebben az alábbi cikkünkben olvashat!

Összesen 5711 rotterdami gyermek vett részt a vizsgálatban, akinek gyermekkorától figyelemmel követték a fejlődését. Vizsgálták az adott család etnikumát, gazdasági és társadalmi helyzetét is, ami alapján kiderült, hogy a magasabb iskolázottsági szint, illetve az Európán kívüli gyökerek is növelik a rövidlátás kialakulásának veszélyét. Sokkal többet nyom azonban a latban, hogy a gyermek hogyan tölti a szabadidejét.

A mai fiatalok egyre több időt töltenek a képernyő előtt
A mai fiatalok egyre több időt töltenek a képernyő előtt

Az utóbbi évtizedben született generáció jóval kevesebb időt tölt természetes fényben és rengeteget a számítógépek és tabletek , okostelefonok képernyője előtt. Emiatt a rövidlátás harminc éven belül a Föld lakosságának felét érinteni fogja, a fejlett világ országaiban pedig még nagyobb arányba kerülnek a szemüvegesek.

A kutatók ennek tudatában javasolják, hogy a gyermekek hetente legalább 15 órát töltsenek a szabadban játékkal vagy sportolással. Egyszerre, megszakítás nélkül pedig nem tanácsos 45 percnél hosszabb időt a monitor előtt ülni.

Forrás: Daily Mail Online

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +21 °C
Minimum: +6 °C

Az átmenetileg megnövekvő gomoly- és fátyolfelhőzet mellett legalább több órára kisüt a nap. Csapadék nem valószínű. A délnyugati, déli szelet élénk, helyenként erős, főként az Északnyugat-Dunántúlon viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 18 és 25 fok között várható. Késő estére általában 12 és 17 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra