A mostani adatok szerint az edzettség hiánya minden esetben növeli a betegségre való hajlamot, függetlenül attól, hogy valaki sovány vagy kövér. A tudósok szeretnék felhívni a vékony nők figyelmét arra, hogy fordítsanak figyelmet a rendszeres testmozgásra is, mivel az aktivitás kiemelt szerepet játszik a melldaganatok megelőzésében.
A világ vezető elhízással foglalkozó konferenciáján elhangzottak alapján már az is jó, ha a mindennapi tevékenységeinket elvégezzük, például a bevásárlást, vagy a gyerekekkel való játékot. Svéd kutatók szerint ráadásul a testmozgást sosem késő elkezdeni. A Karolinska Intézet munkatársai összesen 19 000 nőt interjúvoltak meg azok egészségi állapotáról és életmódbeli szokásaikról, majd 13 évvel később ismét felkeresték őket, hogy megnézzék, milyen egészségnek örvendenek. A résztvevők közül nagyjából 900-at diagnosztizáltak időközben melldaganattal. A vizsgálatok alapján világosan látszott, annál nagyobb volt a betegség kialakulási esélye, minél kevésbé volt aktív egy-egy résztvevő.
"A testmozgást nem végzőknek 40 százalékkal volt nagyobb esélyük a mellrák kialakulására, testsúlytól függetlenül" - tudósítottak a vizsgálati eredményekről a tudósok a Nemzetközi Elhízás Kongresszuson."Egyértelmű, hogy a nők a rendszeres testmozgás segítségével akkor is csökkenthetik a mellrák kialakulási esélyeit, ha amúgy nem túlsúlyosak" - nyilatkozta Ylva Trolle Lagerros, a Karolinska Intézet elhízással foglalkozó szakértője.
Kínos gondok végbéltájékon: mennyit tudunk róluk?
Hotel Caramell Premium Resort****superior nyereményjáték
"Ráadásul nem feltétlenül kell minden nap az szobabiciklizünk , vagy a bevásárlást intézzük. Csak a mozgás a fontos."
A tudósok nem vizsgálták meg annak az okát, hogy az edzetlenség miért növelheti a mellrák kialakulási esélyeit. Valószínű azonban, hogy a betegségre való fokozott hajlam az alacsony nemi hormon-szintnek és az immunrendszer alulműködésének köszönhető. Természetesen a testsúly a fentiek ellenére fontos szerepet játszik a mellrák kialakulásában. A kóros elhízás 58 százalékkal, a túlsúly pedig mintegy 20 százalékkal növeli a betegség kialakulási esélyét.
A legjobb tehát, ha igyekszünk megőrizni egészséges testsúlyunkat, és mellette még rendszeresen mozgunk is.
Legjobban: