Sok nő hord magas sarkú cipőt, mert elegánsnak tartja, ez a viselet azonban olykor komoly lábproblémákhoz vezethet. Egyik ilyen a kalapácsujjnak nevezett fájdalmas jelenség, amely során a lábujjak képtelenek kiengedni a hajlított helyzetükből. Hogy a betegséget elkerüljük, nem kell örökre lemondanunk a magas sarkú cipő viseléséről, de néhány tanácsot érdemes betartanunk.
1. Vásárláskor ügyeljünk arra, hogy legyen elég hely a cipőben az ujjaink számára, és lehetőleg kerüljük a keskeny, hegyes sarokkal ellátott lábbeliket.
2. A kiválasztott darab a boltban legalább tíz-tizenöt percig legyen a lábunkon!
Ha erre a 6 kérdésre igennel válaszolsz, nikotinfüggő vagy
3. A már kialakult kalapácsujjat magunk is kezelhetjük különböző kenőcsökkel vagy a terület kipárnázásával, érdemes azonban felkeresni vele egy ortopéd szakembert, előfordulhat ugyanis, hogy műtétre lesz szükség.
4. Nagyon gondoljuk meg, hogy viselünk-e magas sarkú cipőt, ha arthitis vagy cukorbetegség áll fenn, hiszen ez utóbbi esetben könnyen kialakulhat valamilyen gyulladás is.
5. Ha előre kiszámítható, hogy hosszú ideig kell viselnünk a kényelmetlen lábbelit, minden esetben vigyünk kényelmes, lapos váltócipőt, amit bármikor átvehetünk.
Legjobban:
Legrosszabbul: