Ételek, melyek megbetegítik a vaginát

A hüvely egészségére az elfogyasztott ételek és italok is hatással vannak, éppen ezért minden nőnek jó tisztában lennie azzal, hogy miket érdemes fogyasztania és kerülnie az intim zóna természetes egyensúlyának fenntartása érdekében.

Vörös- és tőzegáfonya

Az áfonyát régóta a húgyúti fertőzések , hétköznapi nevén a "felfázás" egyik természetes ellenszerének tartják, megakadályozza ugyanis, hogy az E. coli baktériumok (amelyek leggyakrabban felelősek a megbetegedésért) megtapadjanak a húgyút falán. Érdemes hát a nőknek akár megelőző jelleggel is beépíteniük a gyümölcs fogyasztását (akár cukormentes ivólé vagy tea formájában) az étkezésükbe.

Ön tudja, hogy pontosan hol található a nők vaginája? Triviálisnak tűnhet a kérdés, pedig bizony a női test anatómiájával kapcsolatos kérdések meglepően sok férfit (és nőt) zavarba tudnak hozni. Egy felmérés ugyanis kiderítette, hogy a férfiak 50 százaléka nincs tisztában azzal, hogy hol is található a nők hüvelye. További részletekért kattintson !

Víz

A jól hidratáltság nemcsak energiával tölti fel a szervezetet és serkenti a vérkeringést, de még kifejezetten a női szervekre is pozitív hatással van. A nem elégséges folyadékbevitel által ugyanis gyengül a hüvely nedvesedési képessége, és akár hüvelyszárazság is kialakulhat. A szakértők szerint ezért naponta 2-2,5 liter folyadékot (legjobb, ha vizet) mindenképpen tanácsos meginni.

A hüvely egészségére az elfogyazstott ételek és italok is hatással vannak
A hüvely egészségére az elfogyasztott ételek és italok is hatással vannak

Gyömbértea

A Journal of Alternative and Complementary Medicine nevű szaklapban közzétett egyik tanulmány szerint a gyömbér ugyanolyan hatásos lehet a menstruációs fájdalmak enyhítésére, mint az ibuprofén. És bár a tanulmányban a gyömbérkivonatot tartalmazó kapszulákra összpontosítottak, a növényből készült teát is bátran használhatjuk ebből a célból.

Szója

A szójában nagy mennyiségben található fitoösztrogének olyan növényi eredetű vegyületek gyűjtőneve, amelyek képesek a női nemi hormonhoz hasonlóan a szervezet ösztrogénreceptoraihoz kötődni, és ott hatást kiváltani. A fitoösztrogének hatáserőssége normál esetben elmarad a szervezetben termelődő ösztrogénhormonokétól - ahhoz, hogy bezavarjanak a hormonháztartásunkba, rendkívül nagy mennyiségben kellene folyamatosan fogyasztanunk. Ha viszont a szervezet ösztrogéntermelése csökken, vagyis a nők változókorba lépnek, akkor a növényi ösztrogén a nők által termelt ösztrogén "helyébe léphet", és enyhítheti a hormonális változások okozta kellemetlenségeket, mint amilyen a hüvelyszárazság.

Édességek

Általánosságban elmondható, hogy a cukor nem igazán vaginabarát élelmiszer. A gombás fertőzésekre hajlamos nőknél kifejezetten fontos, hogy visszafogják édesség- és gyümölcsfogyasztásukat, mivel a Candida albicans nevű élesztőgomba túlszaporodásának kifejezetten kedvez a cukor jelenléte a szervezetben.

Alkohol

A cukorhoz hasonlóan az alkohol is ösztönző hatással van a Candida burjánzására, ezért a cukros ételekkel együtt - a gombásodásra hajlamos nőknek - érdemes alkoholfogyasztásukat is visszafogniuk.

Forrás: health.com

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +21 °C
Minimum: +6 °C

A fátyol- és átmenetileg megnövekvő gomolyfelhőzet mellett legalább több órára kisüt a nap. Csapadék nem valószínű. A délnyugati, déli szelet élénk, a nyugati országrészben erős, főként az Északnyugat-Dunántúlon helyenként viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet többnyire 18 és 24 fok között várható. Késő estére általában 12 és 17 fok közé hűl le a levegő. Időjárási frontra az előrejelzések szerint nem kell számítani, így az időjárásra érzékenyek tünetei várhtóan csillapodnak majd.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra