Aki szerelmes, tovább él?

A párkapcsolatban élők körében például kevesebb a szívbeteg, és egy kiegyensúlyozott kapcsolat növelheti a túlélési arányt a szívműtéteket követően. A boldogságnak legalább olyan erős pozitív hatása van a szívbetegségek rizikójának csökkentésére, mint annak, ha valaki leszokik a dohányzásról.

Ez többek között azért is lehetséges, mert a szerelmünkkel együtt könnyebb megszabadulni a rossz szokásinktól és egészségesebb életmódot követni. A szerelem a vérnyomást is csökkenti, különösen azokban az esetekben, amikor az a stressz miatt ugrik meg: egy kísérletből kiderült, hogy azok, akik tíz percig a kedvesük kezét foghatták, majd egy ölelést is kaptak, alacsonyabb vérnyomással voltak képesek végigcsinálni egy stresszes feladatot (melyben nyilvánosság előtt kellett beszélniük), mint azok, akik tíz percig csendben, egyedül üldögéltek.

Ki kapta a világ legszebb szerelmes levelét? Itt megnézheti! Bár hagyományosan a párunkkal vitatkozunk a legtöbbet, de a kapcsolatunknak köszönhetően mégis könnyebben képesek vagyunk megbirkózni a stresszel, így ez a mentális egészségünknek is jót tesz. Például a rendszeres nemi élet hatására jobbak lesznek a kognitív képességeink, de a boldog párkapcsolat az egész egészségünkre pozitív hatással van, főleg arra, hogy mi magunk hogyan érezzük magunkat a bőrünkben. Egy felmérés szerint, akik boldog kapcsolatban éltek, gyakrabban ítélték a saját egészségi állapotukat jónak vagy kitűnőnek, mint azok, akik egyedülállók voltak.

A szexnek is jó néhány kedvező hatása van, a depresszió csökkentésétől és az önbizalom növelésétől kezdve a kardiovaszkuláris betegségek rizikójának mérsékléséig. A szexuális együttlét vagy más, hasonlóan intim esemény hatására a szervezetünkben oxytocin nevű hormon termelődik, mely erősíti a kötődést és többek között fájdalomcsillapító hatásáról is ismert.

Szerencsére, azoknak sem kell rosszul érezniük magukat, akik éppen egyedülállóak – még akkor sem, ha Valentin-nap környékén ezek az érzések felerősödhetnek. Azonban szakemberek szerint a barátságok legalább olyan jó hatással lehetnek az egészségünkre, mint a párkapcsolat. Egy kutatás például bizonyította, hogy azok a 70 éven felüliek, akiknek több barátja van, tovább élnek, mint akik egyedül vannak. A barátok tehát nemcsak fiatalon tartanak, de a pozitív hatású szokásokat is támogatják.

Ez is érdekelheti

légzőgyakorlat

Meglepő, mennyire egyszerűen csökkenthető a vérnyomás

Szív- és érrendszeri betegségek megelőzése

Ásványi anyag segíthet megőrizni szívünk egészségét (x)

gyógyíthatatlan betegség

21 éves bajtársuktól búcsúznak a tűzoltók

szívbetegség tünetei

Veszélyben a szíved, ha ezt tapasztalod