Rosszul állítjuk át az órákat!

Az elmúlt hétvégén az órák visszaállításakor nyertünk egy teljes órát, ahogyan minden évben. Ennek örülünk, pedig így a délutánok még rövidebbek lettek: egy órával korábban megy le a Nap, sokan haza sem érnek világosban. Brit kutatók egy nagy mintán végzett vizsgálatban azt találták, hogy a gyerekek testmozgására nincs jó hatássalaz órák visszaállítása – adott hírt a kutatásról a BBC.

A magyarok 85 százaléka eltörölné az óraátállítást egy online kutatás szerint, amelyben a megkérdezettek fele úgy nyilatkozott, hogy volt már konkrét problémája a félévente esedékes váltásból - itt tudhat meg többet! A vizsgálatban 23 000 gyerek szokásait térképezték fel, és azt találták, hogy a nyári napokon akár 15-20 százalékkal többet mozognak, mint a télieken. A felmérésben 5–16 éves korú gyerekek napi foglalatosságait vizsgálták összesen kilenc országban Nagy-Britanniától Ausztráliáig. A gyerekekre a fizikai aktivitásukat detektáló szerkezetet adtak; ez rögzítette az adatokat azzal kapcsolatban, hogy mennyit mozognak.

A nyári napokat tehát a gyerekek aktívabban töltik. Így a nappali fénynél eltölthető órák számának a növelése közegészségügyi szempontból is előnyös lehetne. Nagy-Britanniában már több ízben a parlament elé került az a javaslat, hogy a téli hónapokra nem vissza, hanem még egy órával előre kellene állítani az órákat – így növelve meg a délutánok világosságának idejét. A döntéshozók azonban mindeddig nem mentek bele a változtatásba.

A mostani vizsgálat alapján a kutatók kiszámították, hogy ha a javaslatok hatására októberben az órát nem vissza, hanem előre állítanánk egy órával, az plusz 200 órányi világosságot jelentene éves szinten. Ez pedig azt is jelentené, hogy a gyerekek éves szinten átlagosan többet mozognának: a mostani napi átlag 33 perc helyett 35 percet.

Sokan legyinthetnek erre, hogy az a két perc nem számít sokat. Dr. Anna Goodman, a kutatás egyik vezetője azonban azt mondja, nem olyan egyértelmű ez a gyerekek aktivitási szintjét tekintve. A gyerekek ugyanis a késődélutáni, kora esti órákban a leginkább aktívabbak – függetlenül attól, hogy hol élnek, milyenek a szociokulturális körülményeik, milyen az anyagi helyzetük, elhízottak-e. Így éppen az sokat számíthatna a téli hónapokban , ha a délutánok nyúlnának meg. Ez ugyanis minden gyerekre hatna, ami átfogóan befolyásolná a társadalom egészségét.

Ez is érdekelheti

óraátállítás

Ezért káros a szervezetre az óraátállítás

Utazás

A tömegközlekedés is változik az óraátállítással

testmozgás

Új trend: íme a 30-30-30-as diéta

testnevelés

Megváltozhatnak a testnevelésórákra vonatkozó szabályok