Kobe Bryant visszavonulási leckéi

Kobe Bryant a Los Angeles Lakers sztárja, minden idők egyik legjobb és legeredményesebb kosárlabdázója, a sportvilág egyik legismertebb arca. De egy megasztár számára is eljön a pillanat, amikor már nem érdemes pályán maradnia, ha dicsőségben akar visszavonulni. Nagyon nehéz döntés lehet otthagyni az öltözőt. Mit taníthat nekünk egy profi sportoló a visszavonulás pszichológiájáról?

Nagyon is sokat – vélekedik erről Ronald E. Riggio, a claremonti McKenna College vezetés és szervezet pszichológia professzora, aki pontokba is szedte Bryant visszavonulásának tanulságait.

1. Már a karriered elején is gondolkozz a visszavonulásodról

Az álommunka kiválasztása nem is olyan egyszerű feladat. Ha figyelembe vesszük saját kompetenciáinkat, akkor is melléfoghatunk. Vannak azonban arra utaló jelek, hogy érdemes munkát váltani. Kattintson! Kobe még 21 évesen elmondta, azután három évvel, hogy elkezdett játszani már elkezdett gondolkodni az esetleges visszavonulásán, s nagyon fiatalon elkezdte megtervezni. Tudjuk, hogy sokan nem keresnek elég pénzt a karrierjük elején, hogy kielégítsék a nyugdíjba vonulás utáni pénzügyi szükségleteiket, és néhány pszichológiailag sem képesek felkészülni időben erre a helyzetre. Azaz nem lehet elég korán előre gondolkodni.

2. Hallgass a testedre (és elmédre)!

A hivatásos sportolók teste az évek során lassanként elhasználódik a folyamatos csúcsra járatástól, s ez hátrányosan befolyásolja a teljesítményüket, ami végül az aktív profi sportolói pályájuk befejezésére kényszeríti őket. Aki a polgári életben fizikai munkát végez, annak teljesítményromlásához sokkal több év kell, mint ami egy profi sportolónál megfigyelhető. De a hatás, ha lassabban is, megérkezik. A sport fokozott szellemi erőfeszítés is, s bizony a folyamatos koncentráció és döntési kényszer is fárasztó. Ez is ismert a civil életből. Ezért, ha a szervezet (a test és az elme) figyelmeztetéseket küld, hogy itt az ideje a nyugállománynak, akkor érdemes hallgatni rá.

Kobe Bryant a Los Angeles Lakers sztárja visszavonult

3. Tervezz a jövőre!

Kobe Bryant számára végtelen lehetőségek vannak a játékos pályafutása utáni időkre. Tudatában is van, hogy a második karrierjét is el kell kezdenie, s biztos, hogy van is rá terve. A kulcs egy második, vagy „naplemente” karrier megtalálásában, hogy szenvedélyt kell érezni a kiszemelt tevékenység iránt, és egy jó tervvel meg is kell támogatni. A legsikeresebb idősek, akiknek sikeres a naplemente karrierjük, ezt az időszakot sokkal ösztönzőbbnek és élvezetesebbnek találják, mint korábbi pályájukat.

4. Tanácskozz másokkal, és készülj fel lelkileg!

Kobe elmondta, konzultált Michael Jordannel, hogy segítsen neki a nyugdíjba vonulása előkészítésében. Illetve követni kíván további jó példákat, így Magic Johnsonét, aki remekül elboldogult aktív sportolói évei után is. Ennek megvalósítására ki kell alakítani egy támogató kört, akik segítenek felkészülni, hogy lelkileg is kezelhetők legyenek a korai nyugdíjas évek, ami kritikusan fontos a sikeres alkalmazkodáshoz.

5. Légy kegyes és megbocsátó a régi munkából kifelé vezető úton!

Nem jó a megbánás, a megbántottság vagy gyűlölet érzésével befejezni egy pályát. Fel kell mérni, hogy itt a távozás ideje, mert ha nem, akkor nem valószínű, hogy a nyugdíjas években egy aktív, sikeres korszak jön el.

Kobe úgy döntött, hogy befejezi az utolsó évét játékosként, szembenéz a visszavonulással, mert tudta, hogy itt van az ideje. De ez a szembenézés lehetőséget adott neki, hogy elbúcsúzzon, és köszönetet mondjon a szurkolók és a játékostársaknak, akikkel valaha a játéktéren találkozott. Légy hasonlóan kedves és méltányos a hátad mögött lévő karrier miatt, és nézz előre optimistán arra, ami még vár rád! – tanácsolja Riggio professzor.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +18 °C
Minimum: +9 °C

Délnyugat felől tovább folytatódik a felhősödés, ezzel együtt a csapadékhajlam is fokozatosan növekszik. A délnyugati szelet országszerte erős, több helyen viharos lökések kísérik. Késő estére 9 és 15 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra