Sétáljon munka közben!

A legújabb kutatási eredmények szerint a futópaddal egybeépített íróasztal nemcsak a dolgozók egészségét javíthatja, de a munkavégzést is hatékonyabbá teszi.

Avner Ben-Ner és kutatótársai olyan futópadokon sétáltak munka közben. A speciálisan átalakított munkaállomásokon telefon, számítógép és üres terület is volt. Egy éven keresztül folyamatosan figyelték a dolgozók teljesítményét (kérdőívek segítségével), illetve azt is, hogy mennyi energiát használtak fel egy nap.

Új trend: futópaddal egybeépített íróasztal (Fotó: Europress)

Az eredmények alapján az új munkakörnyezet kifejezetten egészséges és a hatékonyságnak is jót tesz: egyrészt, növekedett a naponta felhasznált kalóriák száma, és a dolgozók élvezhették a rendszeres mozgás adta előnyöket is. Másrészt, a dolgozói és felettesi kérdőívekből kiderült, hogy a munkájuk minősége, mennyisége, és a kollégákkal való együttműködés is javult.

"Úgy gondoljuk, a jövőben egyre több munkaadó dönt majd az ilyen munkaállomások bevezetése mellett. Nem túl nagy befektetés azt mérlegelve, hogy milyen előnyökkel járhat" - mondta Ben-Ner, a kuatás vezetője. "Természetesen további vizsgálatokat is szeretnénk végezni, például arról, melyik korosztály a legfogékonyabb erre az új munkarendre."

A kutatás eredményeiről a című szaklapban számoltak be.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Anafilaxiás reakció gyakori okai

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +13 °C
Minimum: +2 °C

A felhős tájakon is szakadozik a felhőzet, és általában sok napsütés valószínű a gomolyfelhő-képződés mellett. Helyenként - nagyobb eséllyel nyugaton és északkeleten - valószínű zápor. Az északnyugati szelet a délnyugati és északkeleti tájak kivételével élénk széllökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 10 és 17 fok között valószínű. Késő estére 3 és 9 fok közé hűl le a levegő. Napközben kettős fronthatás okozhat kellemetlen tüneteket az időjárásra érzékenyek körében.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra