A chayote áldásos hatásai

Érdemes néha körülnézni a boltok polcain, és kipróbálni egy-két ételt, amelynek még a neve sem cseng túl ismerősen. Nagyon sok közülük igencsak egészséges.

Spirulina

Egészséges baktériumokat tartalmaz, emellett tele van fehérjével , vitaminokkal és ásványi anyagokkal is. Tehetünk belőle frissen facsart gyümölcs- vagy zöldséglevekbe, turmixokba, mert remek antioxidáns, és erősíti az immunrendszert is.

Chayote

Általában gyümölcsként említik, de Közép-, illetve Dél-Amerikában, ahol őshonos, salátákban és főtt ételekben használják leginkább. Sok benne a C-vitamin és az aminosav, kalóriatartalma alacsony, rosttartalma viszont igen magas.

A chayote Közép-, illetve Dél-Amerikában őshonos
A chayote Közép-, illetve Dél-Amerikában őshonos

Harissa

Paprikából és fűszerekből készült, krémes állagú csípős szósz, amelynek igen magas a C-vitamin tartalma. Segít a zsírégetésben és a vérnyomás csökkentésében, így bármilyen ételhez keverhetünk belőle, amelyet szeretnénk kicsit csípősebbé tenni.

Cupuacu

Ez a gyümölcs Dél-Amerika őserdeiben terem. Édes, illatos húsa remek adalék turmixokhoz és desszertekhez. Sok benne az antioxidáns és az esszenciális zsírsav, sőt még a libidó növelésében is segíthet.

Egészséges vagy halálos gyümölcsök? Amit tudni kell a táplálékérzékenységről - részletekért kattintson !

Datolyaszilva

Japánban őshonos gyümölcs, amely frissen, főzve és szárítva is fogyasztható. Sok benne a kálium, a vas és a kalcium is, héjában pedig olyan anyagok találhatóak, amelyek segítenek gátolni az öregedést.

Tahini

Szezámpaszta, amelyet hummuszhoz, keleti ételekhez használnak, de önmagában is finom, mártogathatunk bele például zöldséghasábokat is. Sok benne az esszenciális zsírsav, a fehérje és a kalcium, és élénkíti a vérkeringést.

Forrás: halehearty.com

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Dipankrin reklámvideó (X)

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +18 °C
Minimum: +9 °C

Napos, gomolyfelhős idő várható, de közben délnyugat felől egyre nagyobb területen megnövekszik a felhőzet, estére már nagyrészt erősen felhős lesz az ég. Az Északi-középhegység térségében nem zárható ki délután zápor, esetleg zivatar, majd késő délutántól, estétől máshol is növekszik a csapadék esélye. A délnyugati szelet országszerte erős, több helyen viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 15 és 21 fok között várható, a déli, délkeleti tájakon lesz a legmelegebb idő. Késő estére 9 és 15 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra