Ételek és italok, melyek öregítenek

Fehérbor

A sárgásra színeződött fogak igencsak öregítenek, a színváltozás egyik első számú felelőse pedig az alkohol, mivel kiszárítja a szánkat. A csökkenő nyáltermelődés miatt nem mossuk ki a szájüregből a baktériumokat, ez pedig a fogak elszíneződéséhez, illetve szuvasodásához vezethet. A fehérbor savasabb, mint a vörös, ezért még jobban felgyorsítja a sárgulás folyamatát.

A mértékletes borfogyasztásnak jócskán akadnak előnyei is egészségünkre nézve. Részletek itt.

Joghurt

A joghurtban sok a kalcium, a fehérje és a D-vitamin , de a gyártók a zsírszegény, illetve gyümölcsjoghurtokhoz szinte mindig rengeteg cukrot adnak, hogy jobb legyen az ízük. A cukor pedig nagyban felgyorsítja a bőröregedési folyamatot, mivel károsítja a kollagénrostokat, amelyek nem tudnak megfelelően regenerálódni. Joghurtból tehát mindig válasszuk a natúr változatot!

Aszalt vagy szárított gyümölcs

Sokan egészséges nassolnivalóként fogyasztják az aszalt gyümölcsöket, és bár valóban több bennük a tápanyag, mint a cukorkákban vagy a bonbonokban, cukortartalmuk általában megdöbbentően magas. A cukor pedig a bőr és a fogak öregedését is egyaránt felgyorsítja.

Limonádé

A limonádé két fő összetevője a citrom és a cukor vagy cukorszirup. Előbbi savassága miatt nem tesz jót a fogaknak, mert károsíthatja a fogzománcot, utóbbi pedig a fogak mellett a bőr állapotát is ronthatja. A legegészségesebb, amit ihatunk, a sima víz - ízesíthetjük zöldfűszerekkel, uborkával, gyömbérrel vagy aszalt gyümölccsel.

Ez is érdekelheti

cukorbetegség megelőzése

A rendszeres joghurtfogyasztás bámulatos hatása

joghurt

Tényleg csökkenti a joghurt a cukorbetegség kockázatát?

kórházi haláleset

20 beteg halt meg az intenzíven, mert csökkentették a gyógyszeradagjukat

Katalin hercegné

Újra üzent Katalin hercegné és Vilmos herceg

Forrás: rodalewellness.com