Agavenektár
Egészséges és természetes édesítőként próbálják beállítani, pedig ez nem igazán felel meg a valóságnak. Fogyasztása megemeli a vércukorszintet , rossz hatással van az anyagcserére és hangulatingadozásokat okozhat. Helyette próbálkozzunk inkább 100 százalékos juharsziruppal vagy mézzel, de azokat is fogyasszuk mértékkel.
Üdítőitalok
A legtöbben hatalmas mennyiségű cukor van, amely a szervezetünkben zsírrá alakul. Nemcsak a cukorbetegség kialakulásának esélyét növelik, hanem az elhízásét is, amely már önmagában elég, hogy közérzetünk állandóan rossz legyen.
Margarin
A legtöbb margarinban olyan zsiradékok találhatóak, amelyek támogatják a szervezetben a gyulladásos folyamatok kialakulását és inzulinszint-ingadozást okoznak - ezek agyunkra és kedélyünkre is rosszul hatnak. A gyártók persze folyamatosan kísérleteznek új összetevőkkel, de fogyasztását túlzásba vinni semmiképpen sem érdemes. Helyette együnk inkább vajat, de mértékkel, és lehetőleg olyat válasszunk, amely szabad tartású állatok tejéből készül.
Kínos gondok végbéltájékon: mennyit tudunk róluk?
Hotel Caramell Premium Resort****superior nyereményjáték
Tökmag
A nyers vagy házilag pirított tökmaggal nincsen semmi gond, viszont a boltban kapható, csomagolt, pirított tökmag nem egészséges. A magokat gyakran egy kálium-bromát nevű anyaggal tartósítják, amely megakadályozza, hogy elegendő jód jusson a pajzsmirigybe. Ez a szerv létfontosságú a hangulatunk szabályozásában, és ha nem működik megfelelően, akkor depressziósak is lehetünk.
Forrás: rodalewellness.com
Legjobban: