Speciális reggelire van szüksége annak, aki ülőmunkát végez?

2018.10.12. 00:00 2022.08.30. 12:46

"Milyen az ideális étrend olyan nőknek, akik ülő foglalkozást végeznek?" - kérdezi Turcsák Katalin dietetikust egy olvasónk.

A rendszeres mozgás is elengedhetetlen

Az ülőmunkát végzőknek is akadnak alternatívák, nincs kizárólagosan egészséges menü, derül ki videónkból. Az ülőmunka mellett természetesen a rendszeres testmozgás is elengedhetetlen - ennek fejében nem kell lemondani semmilyen típusú finomságról sem.

0 seconds of 1 minute, 29 secondsVolume 0%

00:00

01:29

Ha egészséges reggelit készítene magának, nézze meg, milyen reform reggelis tippeket gyűjtöttünk össze , de ajánljuk egy általános tanácsokat csokorba szedő cikkünket is a témában!

Te mindent tudsz a kutyádra leselkedő veszélyekről? Teszteld le!

Teszt

Mennyire vagy képben a kutyádra leselkedő élősködők okozta veszélyekkel? Mindent tudsz a megfelelő védekezésről? Most letesztelheted tudásodat!

Ez is érdekelhet

egészséges reggeli

Fogyókúra: 8 hiba, amit már a reggelivel elkövethetsz

magas koleszterinszint

Magas koleszterinszint esetén ezt a diétát kövesd

egészséges étrend

Ezekkel az ételekkel fogyott 20 kilót Tóth Vera

Mozgás

Az életmódváltás nem csak a táplálkozásról szól – 5 hasznos tipp dietetikusoktól

A korábbi VideóRendelő adásaink legjobb kérdéseiből készült
videókat itt nézheti meg, kattintson !

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Egészséges szépség

A lipid bőrgát: miből áll és hogyan ápoljuk a leghatékonyabban (x)

Légúti allergia

Tüsszögés, orrfolyás, viszkető szemek – Hogyan éljük túl a pollenszezont?

Női bajok

Túl sok vagy túl kevés higiénia? A hüvelyflóra egyensúlyának megőrzése

Női bajok

Gyakori vagy sem - milyen gyakran fordulnak elő hüvelyfertőzések és kiket érinthetnek?

pollenallergia

Élet a légúti allergiával: túlélési tippek a mindennapokra

Tabuk nélkül

Pozitív lett a HPV-tesztem, mit tegyek?

Tabuk nélkül

HPV: sokaknál tünetmentes, de akár daganatot is eredményezhet

HPV

Méhnyakrák-megelőzés (x)

Olvasd el aktuális cikkeinket!

vakarózás

Szüleinknek igazuk volt: a viszkető kiütések vakarása bajt okoz

Tudományosan is alátámasztották, hogy miért nem jó kapargatni a sérült bőrfelületet.

K.D.T.

ragadós száj- és körömfájás

Ragadós száj- és körömfájás: ezek a legújabb intézkedések

Folytatódik a munka a vírus terjedésének megakadályozására.

MTI/HáziPatika.com

bombariadó

Bombariadó volt egy budapesti kórházban

Órákra leállt a sürgősségi ellátás.

P.L.

hód

Hódok okoznak problémákat a váciaknak

Dróthálóval védik a fákat a hódoktól.

P.L.

kábítószer

Fiatal lányoknak adott el drogot: elfogták a baksi dílert

A rendőrök elfogták azt a férfit, aki fiatalkorúaknak adott el kábítószert Bakson.

P.L.

gólya

Élőben követhetjük egy poroszlói gólyapár életét

Webkamerát helyeztek ki az egyik gólyafészek elé.

P.L.

kanyaró

Már a második gyermek halt meg kanyaróban Texasban

Országszerte több mint 600-an kapták el a betegséget.

P.L.

ragadós száj- és körömfájás

Aggasztó felvételek terjednek a területről, ahova a leölt marhákat földelték

Az agrárminisztérium közleményt adott ki az ügyben.

P.L.

Még több cikk

Fronthatás: Nincs front

Maximum: +7 °C

Minimum: -2 °C

Általában erősen felhős időre számíthatunk, majd estére a gomolyok nagy része összeesik, a Nyugat-Dunántúlon maradhatnak felhősebb részek. Zápor, hózápor, havas eső zápor, hószállingózás kialakulhat. Az élénk, néhol erős északi, északnyugati szél estére nagyrészt mérséklődik. A hőmérséklet késő este -2, +6 fok között valószínű. Holnap érkezik a következő időjárási front, addig átmenetileg nem kell fronthatással számolni.

Partnerünk a Kiderül