Friss lehelet fogkefe nélkül

Kevés taszítóbb dolog van a rossz leheletnél, viszont nem mindig van mód rá, hogy fogkefét és fogkrémet hordjunk magunknál. Éppen ezért jó, ha tisztában vagyunk azzal, hogyan űzhetjük el a kellemetlen szájszagot egyéb módszerekkel.

Rágó, mentolos cukorka

Milyen módszerekkel deríthetjük ki, hogy kellemetlen-e az aktuális szájszagunk? Részletek itt.

Kézenfekvő és egyszerű megoldás. Bár a szájban elszaporodó, kellemetlen szagot okozó baktériumokat nem pusztítják el, átmenetileg segíthetnek. Nagyon fontos azonban, hogy minden esetben cukormentes típust válasszunk, és nem csak a felesleges kalóriák miatt. A szájban élő baktériumok ugyanis cukorral táplálkoznak, így a cukros leheletfrissítőkkel hosszú távon épp az ellenkező hatást érhetjük el, ráadásul még a fogzománcot is károsítják.

Gyümölcsök

Bár a gyümölcsök természetes cukrokat tartalmaznak, segíthetnek semlegesíteni a szájban élő baktériumokat. Az almában lévő polifenolok például pusztítják a kórokozókat, ráadásul a kéntartalmú anyagokat is semlegesítik. A C-vitaminban gazdag gyümölcsök, mint az eper, a narancs és a grapefruit olyan savas közeget teremtenek, amely megakadályozza a baktériumok szaporodását.

Friss lehelet fogkefe nélkül
Néhány gyümölcs is segíthet a szájszagon (Fotó: 123rf)

Nyelvkaparás

A nyelvkaparás régóta ismert, hatékony módszer, de persze nyelvkaparót szinte senki nem hord magánál állandóan. Szerencsére megteszi az egyszerű, tiszta kanál is, amellyel óvatosan, de alaposan átkapargathatjuk a nyelv teljes felszínét, majd utána alaposan kiöblítjük a szánkat.

Víz

Sok embernek egyszerűen azért rossz a lehelete, mert túl kevés folyadékot iszik. A szájban lévő baktériumok sokkal gyorsabban szaporodnak szárazabb környezetben. Éppen ezért egy-két pohár víz és egy alapos szájöblítés is nagyon sokat segíthet a kellemetlen szájszagon.

Joghurt

A joghurtban található probiotikus anyagok segítenek semlegesíteni a szájban lévő baktériumok által kiváltott kellemetlen szagokat, mivel csökkentik az általuk kibocsátott hidrogén-szulfid mennyiségét.

Forrás: menshealth.com

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +10 °C
Minimum: -2 °C

A Nyugat-Dunántúlon egész nap derült idő valószínű, másutt viszont erőteljes lesz a gomolyfelhő-képződés, de a legtöbb helyen így is többórás napsütésre lehet számítani. Ez alól az északkeleti megyék lehet kivétel, ott tartósabb lehet a felhőzet. Csapadék nem valószínű. A Dunától keletre megélénkül, a Tiszántúlon olykor meg is erősödik az északi szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet 7 és 13 fok között valószínű. Késő estére 0 és +7 fok közé hűl le a levegő. Hidegfronti hatásokkal kell számolni az arra érzékenyeknek, lesz viszont sok napsütés, ami segíti a D-vitamin termelődését.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra