50plusz

Előbb utóbb minden ember megismeri az ízületi és izomfájdalom érzését. A fájdalmat sokszor elég nehéz pontosan körülírni, sokszor érezzük, hogy hol itt fáj, hol ott fáj. Lássuk milyen ízületi vagy izomelváltozások állhatnak a fájdalom hátterében!

Természetesen nem Fekete István kedves kamaszhőséről lesz szó az alábbiakban, hanem egy sokszor titkolt, fájdalmas elváltozásról, amelyet a rosszul megválasztott cipő segít elő, és ami elhanyagolva a lábfej eltorzulásához vezethet.

Emlékeznek még? "A karosszékből álljanak most fel! Egy kicsi torna néhány percen át - ne tessék félni, senkinek sem árt!"

Vajon törvényszerű, hogy az évek múlásával az inkontinenciával is szembesülnünk kelljen? Évtizedeken át sok százezren kényszerültek együtt élni a problémával, pedig többen is elkerülhetnék néhány egyszerű jó tanács betartásával. Mit tehetünk?

A kontinencia az inkontinencia ellentéte, azaz a vizelet megtartásának képessége. Ha azt hinnénk, csak a véletlenek játékán múlik, elveszítjük-e, igencsak tévedünk! Életünkben sokszor kerülünk olyan helyzetbe, amikor a kontinencia a tét. Melyek ezek?

Hallotta már ezt a szót, hogy "kontinencia"? Nem? Pedig szerencsés esetben Ön is rendelkezik vele! Mit jelent ez a kifejezés, és miért fontos számunkra? Tudja meg cikkünkből!

Igen, a legendák köztünk élnek! Sőt, megszólaltathatók, kifaggathatók! Megtudhatjuk tőlük, mi az a plusz, mi az a hajtóerő, ami például háromszoros olimpikonná tehet egy tornászlányt, és mi a titka, hogy ma, 83 éves korában is energiát sugároz magából?

Kicsit fázott az iskola előtt, de azért nem bánta, hogy a fia megkérte, ugorjon el Barbaráért az iskolába. Elég nagy ugrás volt, gondolta mosolyogva.

Aki síel, annak minden érzékszerve hálás lesz. Jó levegőt szívunk, csend van, fénylik a hó, gyönyörű a környezet. Már csak ezért is megérné ellátogatni egy síterepre. De ha még síelni is tudunk, akkor igazi testi kalandban lehet részünk.

Rendelkezünk egy felmérhetetlen kapacitású, minden ember által alkotott gépnél érzékenyebb intelligenciájú komputerrel. Ez a csodálatos műszer az agy, amely mindenki rendelkezésére áll, de lehetőségeit csak elenyészően kis hatékonysággal használjuk ki.

Nem kell feladnunk a reményt, ha lehetőségeinket végiggondolva arra az eredményre jutottunk, hogy bármennyire is szeretnénk, nem tudunk végtörlesztéssel kiszabadulni a devizahitel szorításából azon az áron sem, hogy tartozásunkat forinthitelre váltanánk.

Bár az embernek az az érzése, hogy nem kap levegőt, valójában kifújni nem képes azt. Így a tüdőben lévő elhasznált levegő helyére nem kerül friss, az ember fuldoklik, hiába tele a tüdeje.

Ha az idős ember nem eszik rendesen, akkor a gondos ápolás, a gyógyszerek és terápia is kevés lehet a gyógyuláshoz, illetve a jobb életminőséghez. Dr. Sebesi Judit háziorvos- gasztroenterológus komoly érveket sorakoztat fel a mesterséges táplálás mellett.

Az idősebb korosztály sok szempontból esendőbb, mint a fiatalabb generációk, éppen ezért számos területen nagy figyelmet és rendszeres odafigyelést érdemelnek. Egyik ilyen élethelyzet a táplálkozás. Hogy miért is?

Van jó néhány idős ember, aki szellemi frissességével szinte "lekörözi" a nála jóval fiatalabbakat, pedig túl a negyedik X-en már szellemi teljesítőképességünk hanyatlani kezd. Hogyan lehetséges mégis a gondolkodás és a memória állandó frissen tartása?

Már fiatalon érdemes az öregedésre gondolnunk. Ha egészségtudatosan élünk, ami megmutatkozik életvitelünkben, táplálkozásunkban és aktivitásunkban, később fognak jelentkezni testünkön és lelkünkben az öregedés elmaradhatatlan nyomai.

A csontok egészségéhez két dolog fontos különösképpen: az egyik a mechanikai megterhelés, azaz a rendszeres testmozgás és sport, és a megfelelő ásványianyag-ellátás, ami az építő folyamatokhoz szükséges.

A mozgásszervi betegségek közül tán egyik sem jár annyi fizikai szenvedéssel, mint a reumatikus artritis, az egyre több ízületre kiterjedő krónikus gyulladás. A betegség oka még jórészt tisztázatlan, és a kór nem gyógyítható. Jó hír ugyanakkor, hogy...

A haptonómia a görög hapto = érintek, és a nomos = törvény, norma szavakból származó szóösszetétel, és nem más, mint az érzékelés vagy az "érzékelő érintés" tudománya. Megalapítója, Franz Veldman elsősorban az érzelmek tudományának tekinti.

A hátsó fertályt sem szabad elhanyagolni!

Az urológia tárgykörébe tartoznak a vese és kivezetőrendszerének sebészi úton gyógyítható betegségei, valamint a vizeletkiválasztó-rendszer és a férfi nemi szervek daganatos megbetegedéseinek gyógyítása is.

Néhány gyógyszer szedésénél az orvos vagy a gyógyszerész arra figyelmeztet, hogy az orvosságot éhgyomorra, 1 vagy 2 órával az étkezés előtt vegyük be. Máskor pedig épp fordítva: a pirulákat sokszor étkezés közben, vagy étkezést követően kell lenyelni.