Humánmeteo: kezdődik az újabb hőhullám (2019.06.24.)

Kedden a melegedő időben melegfront jellegű tünetek jelentkezhetnek, és ismét nagyon erős, helyenként extrém UV-sugárzásra számíthatunk. Romlik az allergiahelyzet, egyre több fűféle szórja pollenjét, és újabb hőhullám kezdődik.

Melegfronti tünetek

Kedden frontmentes nap vár ránk, de melegedés zajlik a magasban és a talajon is - írja a Meteo Klinika . Ha a melegfrontra fokozottan érzékenyek körébe tartozunk, alvászavarok, álmatlanság, napközben pedig tompaság, koncentrálási problémákra is számíthatunk. A vérnyomása gyakran ingadozhat a következő időszakban, egyeseknél pedig migrén is jelentkezhet, ami kivételesen akár az éjszaka folyamán is kitarthat.

Humánmeteo: nyomott lesz a kedd
A melegfrontra érzékenyek tapasztalhatnak tompaságot nap közben. Fotó: 123rf

A nyári hőmérsékletek mellett csökkenhet a munkavégző-képességünk, és akár rosszullét is felléphet a legmelegebb órákban. Éppen ezért a megterhelő fizikai munkát, a ház körüli tevékenységeket érdemes inkább a kora reggeli vagy a késő délutáni órákra időzítenünk. A következő napokban tartósnak bizonyul a meleg, ezért érdemes áttérnünk a kímélő étrendre : fogyasszunk sok zöldség- és gyümölcsfélét, illetve próbáljuk meg kerülni a puffasztó ételeket.

Védjük magunkat az UV-sugárzástól!

Az UV-sugárzás a tiszta időben sokfelé eléri a nagyon erős fokozatot, helyenként pedig az extrém kategóriába is eshet. A káros sugarak ellen védekezhetünk magas faktorszámú fényvédő szerekkel : a kisgyerekeknek és az érzékenyeknek legalább 40-es faktorszámú krém ajánlott. A bőrünket védhetjük világos színű, könnyű ruházattal is, és érdemes kalapot, napszemüveget viselnünk.

Tovább nő a pollenkoncentráció

Tovább emelkedik a pollenkoncentráció, jelenleg a pázsitfűfélék, az útifű és a csalánfélék okozzák a legtöbb panaszt. Amennyiben allergiával küzdnünk, lehetőleg kerüljük a réteket, a gondozatlan parkokat, a szellőztetést pedig időzítsük a kora reggeli vagy késő esti órákra. A tünetek enyhítésében segíthet a tengervizes orrspray és a gyakoribb hajmosás is.

A közlekedést zavarhatja az erős napsütés, ami időnként elvakíthatja a gépkocsivezetőket. A melegfront jellegű változások hatására figyelmetlenebbek, szétszórtabbak is lehetünk, ezért ha a volán mögött koncentrálási problémákat tapasztalunk, mindenképpen tartsunk rövid pihenőt.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +21 °C
Minimum: +6 °C

Az átmenetileg megnövekvő gomoly- és fátyolfelhőzet mellett legalább több órára kisüt a nap. Csapadék nem valószínű. A délnyugati, nyugati szelet élénk, helyenként erős, főként az Északnyugat-Dunántúlon viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 18 és 25 fok között várható. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra