Gyógynövények, melyekért hálás lesz a májunk

A máj a legfontosabb méregtelenítő szervünk, azonban a nem megfelelő életvitel komoly károkat okozhat benne. Tehát nem árt, ha segítjük kicsit a munkáját. Összeszedtünk néhány gyógynövényt, amely támogatja a májat a méregtelenítésben.

Articsóka

Mire jó az articsóka? Fő hatóanyaga a cinarin, amely segít az epe- és májműködésben, elősegíti az epeváladék kiválasztását, így könnyebben emésztjük meg a nehéz, zsíros ételeket. Emellett serkenti a máj epetermelését.

Magas antioxidáns-tartalma remekül hat a májra: segít a méregtelenítésben , valamint védi ezt a fontos szervet. Az articsóka a májsejtek regenerálódását is elősegíti.

Hogyan használjuk? Gyógyászati célokra a növény alsó leveleit alkalmazzák: főzeléket, salátát is készíthetünk belőle.

Fontos! Elkészítése során hanyagoljuk az alumíniumedényeket, mivel megfeketedik bennük a növény.

Benedekfű

Mire jó a benedekfű? A növény rendkívül keserű, ezért a likőriparban is használják. Gyógyászati célokra főként az oldalhajtásokat és a felső, virágos részt használják. A benedekfű knicint, artemizifolint, káliumot, magnéziumsókat és illóolajokat tartalmaz.

Epe, máj-és gyomorbajokra használhatjuk, emellett étvágygerjesztőként, emésztési zavarokra is alkalmas, antibiotikus hatású.

Hogyan használjuk? Egy teáskanálnyi növényt forrázzunk le egy csésze vízzel, majd 10 percig áztassuk, ezután szűrjük le. Naponta kétszer, étkezés előtt fél órával fogyasszuk.

Fontos! Nagy mennyiségben hányást okozhat! Gyomor- és bélfekély esetén ne alkalmazzuk!

A máriatövis a legjobb májvédő gyógynövény

Cickafark

Mire jó a cickafark? Elsősorban női bajokra alkalmazzák, bár kevesen tudják, hogy epe-és májbántalmakra is remekül használható. Leveleit és virágzatát használjuk, legfontosabb hatóanyagai pedig az illóolajok, a keserű -és cseranyagok, a flavonoidok, a szalicilsav, a szeszkviterpének és a kálium.

Az illóolajok enyhítik a görcsöket, valamint gyulladáscsökkentő hatásúak. A flavonoidok antibiotikus hatást fejtenek ki, a szalicilsav pedig enyhíti a fájdalmat.

Hogyan használjuk? Legegyszerűbb, ha teaként alkalmazzuk: egy csésze forrásban lévő vízzel, egy púpozott kanál cickafarkot forrázzunk le, hagyjuk 10 percig állni, majd szűrjük le. Naponta csak 2 csészényit igyunk, kúraszerűen 6 hétig használjuk, majd tartsunk 4 hetes szünetet.

Fontos! Aki allergiás a növényre, a puszta érintésétől is allergiás reakciót tapasztalhat, így semmilyen formában nem ajánlott a fogyasztása!

Ezek a májbetegség korai jelei

Máriatövis

Mire jó a máriatövis? A máriatövis a legjobb gyógynövény májtisztításra. Magját használjuk, fő hatóanyaga a szilimarin, emellett illóolajokat és keserűanyagokat is tartalmaz.

A szilimarin a legfontosabb hatóanyag a májra nézve, ugyanis serkenti a mérgek lebontását, másrészt aktivizálja a májsejtek gyógyító mechanizmusait és az új májsejtek termelődését. Voltaképp az egész májműködésre kedvezően hat.

Hogyan használjuk? Forrázzunk le egy púpozott evőkanál termést forrásban lévő vízben, és 15 perc után szűrjük le. Lehetőleg reggel éhgyomorra fogyasszuk.

Javaslat! Mivel fő hatóanyaga a szilimarin nehezen oldódik vízben, ezért ha a máriatövis teljes hatását szeretnénk érezni érdemes patikákban kapszulaként beszerezni.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +21 °C
Minimum: +6 °C

A napközben átmenetileg megnövekvő gomoly- és fátyolfelhőzet mellett legalább több órára kisüt a nap. Csapadék nem valószínű. A délnyugati, nyugati szelet erős, főként az Északnyugat-Dunántúlon viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 18 és 25 fok között várható. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra