Természetes gyógymódok

Az egészséges életmóddal foglalkozó szakemberek egyik leggyakoribb tanácsa, hogy a napot indítsuk egy pohár meleg, citromos vízzel. Valóban olyan jó hatással van ez az egyszerű ital a szervezetünkre? Milyen problémák esetén érdemes bevetni?

Az indiai citromfű rendkívül kedvelt fűszernövény az ázsiai gasztronómiában. Azon kívül, hogy rengeteg ételt tehetünk vele élvezetesebbé, számtalan pozitív egészségügyi hatása is van. Lássuk, milyen panaszokra alkalmazhatjuk sikerrel!

Az aromaterápia a különböző illóolajokkal való gyógyítás tudománya. Ezek az illatos olajok hatással lehetnek a gondolkodásunkra, a koncentrációs képességeinkre, de a hangulatunkat is nagy mértékben befolyásolhatják.

Az argánolajat a marokkói eredetű argánfa terméséből sajtolják, és a berber nők évszázadok óta használják szépészeti célokra. Szerencsére, ma már itthon is kapható az argánolaj, így mi magunk is kipróbálhatjuk ennek kedvező hatásait.

Gondolta volna, hogy ha 15-20 percig olajjal öblöget, teljesen megváltoztathatja az életét, és a segítségével rengeteg egészségügyi problémától megszabadulhat? Egy ősi, indiai eredetű gyógymód ezt ígéri.

Egy forró fürdő csodákra képes: ellazít, megnyugtat, ugyanakkor csökkentheti a meghűlés kellemetlen tüneteit.

Ha valami apróbb egészségügyi gondunk van, nem kell feltétlenül azonnal a gyógyszertárba vagy az orvoshoz rohannunk. Léteznek ugyanis olyan "házi" gyógymódok, amelyek nem csak veszélytelenek, de igen hatékonyak is.

Az izmok feszessége, görcsössége rendkívül gyakori panasz, mely fájdalommal, a mozgás beszűkülésével, az izmok túlzott keménységével jár együtt. Hogyan csökkenthetjük az izmok görcsös feszességét gyógyszerek nélkül?

A cinket sokan csodafegyvernek tartják a megfázás és influenza elleni harcban. A cinknek valóban nagyon fontos szerepe van az egészségünk megőrzésében, de mi az igazság a cink és a megfázás esetében? Valóban érdemes cinktartalmú étrend-kiegészítőt szedni?

Egy fárasztó, hosszú nap után mindenkinek jólesne egy kényeztető masszázs, amely nem csak a testet, de a lelket is felfrissíti, és szinte újjá varázsolja. Ezúttal az ajurvédikus kezelést mutatjuk be.

Az illóolajok nemcsak a testet, de a lelket is gyógyítják, és képesek arra is, hogy megváltoztassák a hangulatunkat. Bizonyos illatok romantikusabb hangulatot teremtenek és felébresztik az érzékeket. Lássuk, mely illóolajokat használhatjuk afrodiziákumként is!

A keringési problémák és az ezzel járó szédülés sok ember számára mindennapos tünet, azonban félnek elmenni vele orvoshoz, hátha valami súlyos betegség áll a háttérben. Nézzük, milyen gyógynövények használhatnak!

Elsősorban gyermekeket érint, de ha fülünkben fájdalmas, nyomó, viszkető érzést tapasztalunk, gyulladás áll a háttérben. A következő természetes gyógymódokkal felgyorsíthatjuk a gyógyulást.

Tengeri fürdők, sóbarlangok, sókban gazdag gyógyvizek: ismerjük meg a sóoldat jótékony hatásait.

A csipkebogyó a téli időszak egyik legnépszerűbb gyógynövénye, hiszen rendkívül gazdag az immunrendszert erősítő vitaminokban. A belőle készült tea kellemes ízű és frissítő, gyermekeknek is kitűnő választás lehet.

Gyerekeknél és felnőtteknél is a felsőlégúti fertőzések okozzák a legtöbb panaszt az őszi-téli időszakban. A köhögés, a légúti hurut fokozott váladékképződéssel jár, ezért egy jó köhögéscsillapító szer nyákoldó-köptető is egyszerre. Hogyan készíthetjük el otthon saját gyógynövényes szirupunkat? Ehhez adunk tippeket.

A fájdalmas, égető vagy csípő érzésekkel együtt járó vizeletürítés önmagában nem betegség, hanem valamilyen betegség (például húgyúti fertőzés vagy prosztatagyulladás) kísérőtünete. Éppen ezért fontos az alapbetegség kezelése, de a tüneteket házi módszerekkel is enyhíthetjük.

Feszültség, egészségtelen táplálkozás, nyomasztó gondok, nagy felelősség? A gyógyteák megoldást jelenthetnek a rohanó életvitel okozta betegségekre.

A gégegyulladásnak több fajtája is ismeretes, amelyek tipikus tünetekkel jelentkeznek. Ha a kezelést szeretnénk természetes úton is megtámogatni, az alábbi tippek segíthetnek.

A fejfájás mindig a legrosszabbkor jön elő, és sokszor annyira eluralkodik rajtunk, hogy még a munkánkra sem tudunk kellőképpen koncentrálni. Ilyenkor jól jön, ha van nálunk egy kis csomag gyógynövény, melyekből teát készítve, csökkenhet a feszültség.

A premenstruációs szindrómának nevezett tünetegyüttes, eltérő mértékben bár, de a nők mintegy 75 százalékát érintheti. A hormonális változások miatt jelentkező tünetek között találhatjuk az ingerlékenységet, a hangulatzavarokat, a fejfájást, a hasi panaszokat, a pattanásosságot vagy a fáradékonyságot.

A masszázságyon fekve meg sem kell szólalnunk (ha csak nincs kedvünk hozzá) ahhoz, hogy a masszőr elég sok dolgot megtudjon az életvitelünkről, rossz szokásainkról. Mi mindent árul el nekik a testünk?