A Görögországban végzett kísérlet egy négyhetes, napi 2 gramm mennyiségű omega-3 zsírsav kezelés hatásait vizsgálta a dohányosok érfalára. Az eredmények azt mutatták, hogy a rövidtávú omega-3 zsírsav terápia a dohányosokban javítja az artéria érfali merevségét, és mérsékeli az erek elasztikus tulajdonságainak a dohányzás által okozott akut romlását.
"Eredményeink azt mutatják, hogy az omega-3 zsírsavak gátolják a dohányzás az artériafunkcióra gyakorolt káros hatásait, amely a szív-érrendszeri kockázat egyik önálló prognosztikai jelzője" - számolt be Dr. Gerasimos Siasos, az Athéni Orvostudományi Egyetem kutatója.
"Az omega-3 zsírsavak szívvédő hatása több bonyolult mechanizmus együtteséből, például a gyulladáscsökkentő és érelmeszesedés-gátló hatásokból tevődik össze. Éppen ezért az ajánlásokban is azt olvashatjuk, hogy a szívkoszorúér-betegség kórtörténetével rendelkező embereknek legalább hetente kétszer érdemes halat (lehetőleg omega-3 zsírsavakban gazdag fajtát) fogyasztaniuk."
A Szív Világszövetség mindenkit arra biztat, hogy mihamarabb szokjon le a dohányzásról. A dohányzás káros hatásaitól csak úgy védhetjük meg igazán magunkat, ha felhagyunk a káros szenvedéllyel. A szövetség emellett a dohányosokat és a nem dohányzókat egyaránt arra buzdítja, hogy étrendjükbe építsenek be omega-3 zsírsavakban gazdag élelmiszereket.
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
Legjobban: