Kedden ugyan nem érkezik front a Kárpát-medence térségébe, ellenben a tartósan fennálló szélterhelés sokak szervezetét kimeríti. Az arra érzékenyek nyugtalanságot, ingerlékenységet tapasztalhatnak, agresszívebben reagálhatnak stresszes helyzetekben. A gyerekek is élénkebbek, elevenebbek lehetnek a szokásosnál. Az izgága lurkók lecsillapítására érdemes almahéjteát főzni, a felnőttek számára a citromfűtea nyújthat segítséget a feszültség csökkentésében.
Bár az előző este érkezett hidegfront hajnalra már elhagyja az ország területét, az arra fokozottan érzékenyeknél kezdetben továbbra is jelentkezhetnek izom- illetve hasi görcsök, az élénk szél ráadásul a görcsös fejfájást is tovább fokozhatja. Az érintettek számára az étkezések során ajánlott előnyben részesíteni a magnéziumban gazdag élelmiszereket (sóska, spenót, brokkoli), a fejgörcsökre pedig a borsmentatea hozhat enyhülést.
A szabadban változékonyságra kell készülni, emellett a borongós tájakon rosszkedvűnek illetve fásultnak érezhetjük magunkat. A szeles idő ráadásul csökkenti a hő- és komfortérzetet is. A napos vidékeken ezeket a tüneteket a sok napsütés némiképp ellensúlyozhatja, mindemellett ezeken a tájakon a déli órákban nem ajánlott a tűző napon tartózkodni. Az UV-sugárzás maximuma ugyanis akár az extrém erős fokozatot is meghaladhatja: nagy a leégésveszély, könnyen napszúrást kaphatunk. Emiatt 10 és 16 óra között ajánlott árnyékos helyre húzódni, de akik mégis a napra merészkednek, azoknak magas, legalább 40-es faktorszámú naptej, kalap, valamint jó minőségű, UV-szűrős napszemüveg viselése javasolt. A pollenterhelés várhatóan tovább növekszik, romlik az allergiások állapota.
Ez is érdekelhet
A feszült, gyakran ingerlékeny sofőrök miatt fokozott óvatossággal javasolt autóval közlekedni, ezen kívül a napos tájakon a napfény is zavaró lehet, ezért jó, ha van nálunk napszemüveg - hívja fel a figyelmet a Meteoklinika .
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
