Humánmeteo: hétfőn megfázás és ízületi panaszok fenyegetnek

Hétfőn a front mögött érkező lehűlés miatt reggelre jelentősen lehűl a levegő, amely azonban nem csak az arra érzékenyek körében okozhat kellemetlen panaszokat.

Hétfőn már nem kell frontoktól tartani, a hűvös reggelen azonban az északi megyékben, illetve a mélyen fekvő völgyekben átmenetileg felerősödnek a kopásos ízületi bántalmak . A tünetek napközben jelentősen enyhülnek, ugyanakkor várhatóan a következő napokban is felléphetnek. Az érintetteknek ajánlott az ébredés után egy rövid, tehermentes tornával átmozgatni a karokat és a lábakat, esténként pedig csalánleveles borogatást alkalmazni a fájdalmas területeken.

napsütés
Autóval vagy anélkül, szükség lesz napszemüvegre

Emellett a reggeli órákban fokozott megfázásveszéllyel is számolni kell, ismét ajánlott az immunrendszert erősíteni. Növeljük a napi vitaminbevitelt (elsősorban a C-vitaminét ), amihez legegyszerűbben a friss idénygyümölcsök, illetve zöldségek fogyasztásával juthatunk. Az öltözködésre is figyelni kell, a réteges, jól variálható öltözékkel szintén sokat tehetünk egészségünk védelmében.

Ami viszont jó hír, hogy napközben mind a görcsös panaszok, mind a vérnyomásproblémák jelentősen enyhülnek. S bár a változékony időben ingadozó lesz a komfortérzet, a szél pedig lefelé tolja a hőérzetet, a napos időszakokban ezek a tünetek átmenetileg mérséklődhetnek. Ismét növekedni kezd a pollenterhelés is, a csalánfélékre, illetve a parlagfűre allergiások igyekezzenek továbbra is kerülni a parkokat és az erdős területeket, illetve célszerű a gyakoribb hajmosás is. Az UV-sugárzás maximuma helyenként ugyan elérheti az erős szintet, de a változó felhőzet miatt ingadozó lesz az értéke.

A közlekedés során leginkább a csökkent menetstabilitást okozó oldalszél lehet zavaró, illetve a Dunántúlon gyakran, máshol időnként a napsütés is elvakíthatja az autóvezetőket. A balesetek elkerülése érdekében indokolt a fokozott figyelemmel, a napfény vakító hatása ellen pedig jó ha van kéznél napszemüveg!

Forrás: Meteoklinika

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Dipankrin reklámvideó (X)
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +10 °C
Minimum: -1 °C

A Nyugat-Dunántúlon egész nap derült idő valószínű, másutt viszont erőteljes lesz a gomolyfelhő-képződés, de a legtöbb helyen így is többórás napsütésre lehet számítani. Ez alól az északkeleti megyék lehet kivétel, ott tartósabb lehet a felhőzet. Csapadék nem valószínű. A Dunától keletre megélénkül, a Tiszántúlon olykor meg is erősödik az északi szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet 7 és 13 fok között valószínű. Késő estére 0 és +7 fok közé hűl le a levegő. Hidegfronti hatásokkal kell számolni az arra érzékenyeknek, lesz viszont sok napsütés, ami segíti a D-vitamin termelődését.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra