Szerdán is elkerülik a frontok a Kárpát-medence térségét, továbbra is nyugalmas napok előtt állunk. Ez humánmeteorológiai szempontból jó hír a frontérzékenyeknek, őket ebben az időszakban markáns hatás nem terheli. Reggel többfelé párássá, nyirkossá válik a levegő, az ízületi bántalmakkal élők ismét végtagfájdalmakkal ébredhetnek.
Foltokban tartósan megmarad a köd, így a panaszok egyeseknél nehezen szűnnek: az érintettek kámforos krémek alkalmazásával javíthatnak az állapotukon. A tartósan borús, szürke tájakon álmosságérzet, fáradékonyság, rosszkedv jelentkezhet, egyes helyeken már napok óta csak pár perc napsütésben lehetett részünk.
Immunrendszere folyamatos erősítését nem szabad szüneteltetni, a téli időszakban akaratlanul is kevesebb vitamint viszünk be természetes úton a szervezetünkbe. Jó, ha étkezés során a húsok mellé is savanyú káposztát , savanyúságot fogyasztunk, és az italok közül is a magasabb vitamintartalmúakat részesíti előnyben: például hideg áztatással készített csipkebogyóteával gondoskodjunk a C-vitamin utánpótlásáról. Járványidőszak van, az időjárás pedig kifejezetten kedvez a kórokozóknak - az immunerősítés mellett a gyakori, alapos kézmosás, és a mindennapi higiénia is elengedhetetlen!
A levegőminőségben további romlás várható, ez pedig alapvetően országszerte jellemző lesz. A szálló por légköri koncentrációja többfelé meghaladja az egészségügyi és a riasztási küszöbértéket, ezen kívül a nitrogén-oxidok mennyisége növekedhet meg erősebben a forgalmasabb városokban. A szennyezett levegőjű területeken fulladás, köhögés várható, romolhat az asztmások és a légzőszervi megbetegedéssel élők állapota. Ebben az esetben lehetőség szerint minél kevesebbet tartózkodjunk odakint, a sportolást, kerékpározást, intenzív mozgást pedig kerüljük! A kisgyerekek különösen érzékenyek a levegőminőségre, őket is csak rövid időre engedjük ki a szennyezett levegőre, és lakás szellőztetését is korlátozzuk pár percre.
Ez is érdekelhet
A közlekedést ködfoltok nehezíthetik, ezek területén hirtelen és nagy mértékben lecsökken a látástávolság. Vezessünk lassabban, óvatosabban, tartsunk nagyobb követési távolságot! A ködszitálás és az esetleges ónos szitálás hatására nedvessé, csúszóssá válhat az úttest, vezessünk mindig a körülményeknek megfelelően! - írja a Meteoklinika .
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
Legjobban: