Szerdán a nap nagy részében melegfronti hatás okozhat panaszokat az arra érzékenyeknél, a tünetek egész nap jelentkezhetnek. Országszerte tapasztalhatunk fejfájást, migrént , különösen az északi, északnyugati tájakon. Ebben az esetben javasolt a nap első felében elfogyasztani egy-két csésze jázminos zöld teát, emellett pedig egész nap kerüljük a tejtermékek fogyasztását. A fejfájást az esetleges kialvatlanság is erősítheti, a tartósan fennálló légköri helyzet miatt ugyanis alvászavarok léphetnek fel.
A fáradtság mellett a teljesítőképesség csökkenésére is számíthatunk, ezért ha lehetséges, a nagyobb igénybevételt igénylő feladatokat inkább halasszuk el egy nappal, vagy szánjunk rá több időt.
Az emésztési panaszok szintén fokozódhatnak, puffadást is tapasztalhatunk. Ajánlott tudatosan kerülni a puffasztó ételek, például a káposzta, karalábé fogyasztását, inkább a szárnyasokat és a halat érdemes előnyben részesíteni. A magas magnéziumtartalmú élelmiszereket is próbáljuk beépíteni az étkezésbe.
A napokban tovább romlik a pollenhelyzet, tartós panaszokra lehet számítani. Abban az esetben, ha a tiszafafélékre vagy a nyárfára vagyunk allergiásak, akkor intenzívebb, a kőris és néhol a juhar esetében enyhébb tüneteket tapasztalhatunk. Orrfolyás, tüsszögés jelentkezhet leggyakrabban - lehetőleg ne sportoljunk a szabadban és inkább a reggeli órákban szellőztessük ki a lakást.
A légszennyezőanyagok koncentrációja is növekszik, kisgyereket ne levegőztessünk forgalmasabb közlekedési csomópont közelében.
Ez is érdekelhet
A közlekedés során országszerte számíthatunk a reakcióidő megnyúlására. A figyelmetlen, olykor ingerült sofőrök miatt növekszik a balesetveszély, emellett pedig az élénk szél miatt csökkenhet a menetstabilitás. A szokásosnál lassabb vezetés, nagyobb óvatosság javasolt, az utakon várhatóan több lesz az ingerlékeny, türelmetlen sofőr - írja a Meteoklinika .
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
