Hétfőn sem érkezik front a térségünkbe, de a reggeli hűvös idő átmenetileg felerősítheti a kopásos ízületi panaszokat. Ráadásul fennáll a megfázás veszélye is. A krónikus ízületi bántalmakban szenvedők számára ajánlott már előző este csalánlevélből készített meleg vizes borogatást alkalmazni az érintett területeken. A fájdalom csillapításában a végtagok reggeli, tehermentes átmozgatása szintén hatékony megoldásnak bizonyulhat. A megfázás elkerülése érdekében réteges öltözetben javasolt elindulni otthonról, mert bár délután már kellemes meleg időre lehet számítani, a hűvös reggelen azért még elkél a vékony kabát vagy blézer.
A szélre fokozottan érzékenyek továbbra is szokatlanul nyugtalanok, ingerlékenyek lehetnek, egyeseknél fejfájás is felléphet. Ennek ellensúlyozására érdemes kipróbálni a citromfűteát, amely nem csak az idegi feszültség csökkentésében segíthet, de az esetleges fejfájást is csillapíthatja. Jó hír, hogy keddtől átmenetileg mérséklődik a szélterhelés.
A napos időszakokban javul a hangulat és a közérzet, kellemesen alakul a hőérzet is. Ezzel együtt azonban ajánlott figyelembe venni, hogy a Dunántúlon illetve északkeleten a kora délutáni órákban az UV-sugárzás helyenként akár a nagyon erős fokozatot is meghaladhatja. Ezeken a tájakon nem ajánlott megfelelő bőrvédelem nélkül huzamosabb ideig a tűző napon tartózkodni, akár 15-20 perc alatt is leéghetünk. Használjunk lehetőleg 30-as, 40-es faktorszámú naptejet, illetve viseljünk jól takaró, de szellős ruhadarabokat.
A pollenterhelés a viszonylag csapadékos idő miatt északon és az ország középső harmadán mérséklődik, máshol viszont a pázsitfű- és a csalánfélék akár intenzív tüneteket is kiválthatnak az arra érzékenyeknél. Számukra továbbra is ajánlott kerülni a parkos, erdős területeket, illetve a ruhák szárítását is inkább a lakásban, zárt térben végezzék.
Az autósok dolgát az ország középső harmadán illetve északon nedves, csúszós útszakaszok nehezíthetik, illetve többfelé az élénk oldalszél is zavaró lehet. Ajánlott napszemüveget is magunkkal vinni, elsősorban az alacsony napállás esetén fordulhat elő, hogy vakítóvá válik a napfény - figyelmeztet a Meteoklinika .
Legjobban: