Pénteken markáns hidegfronti hatás érvényesül, amely nagy megterhelést ró az arra érzékenyekre. Sokaknál az eddig tapasztalt görcsös fejfájás tartóssá válhat, emellett egyre többen tapasztalhatnak izom-, illetve hasi görcsöket. Amennyiben Ön is hasonló tünetektől szenved, ajánlott növelnie a napi magnéziumbevitelt , az étkezések során részesítse előnyben az ezt tartalmazó élelmiszereket. Magas magnéziumtartalommal bír például a spenót, a brokkoli, de a teljes kiőrlésű pékáruk is.
Keringési problémák léphetnek fel
A keringési- és vérnyomásproblémákkal küzdők körében gyakorivá és hirtelen jellegűvé válhat a vérnyomás-ingadozás, fokozódnak a szívpanaszok, nő az infarktusveszély . Az érintettek számára fontos, hogy a napot lehetőleg töltsék pihenéssel, kerüljék a megerőltető tevékenységeket, valamint a felesleges stresszhelyzeteket. A galagonya tea fogyasztása szintén jótékony hatással van a szívre. A szabadban jelentősen romlik a hő-és komfortérzet, a kinti programok során szeles és többfelé csapadékos időre kell számítani. Javasolt a réteges, szélálló öltözet, továbbá az esernyőt sem tanácsos a mai napon otthon felejteni.
Ez is érdekelhet
Az autósok dolgát sokfelé a vizes és csúszós utak nehezíthetik, emellett sokak számára lehet zavaró az erős légmozgás okozta csökkent menetstabilitás is. A nedves útszakaszokon megnő a féktávolság, a balesetek megelőzése érdekében ajánlott ezeken a részeken óvatosabban vezetni, nagyobb követési távolságot tartani - javasolja a Meteoklinika .
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
Legjobban: