Csütörtökön ismét egy átvonuló hidegfront határozza meg a humánmeteorológiai helyzetet, ami megterheli a hidegfrontra érzékenyek szervezetét. A frontot ráadásul sokfelé erős szél kíséri, amely ugyancsak többféle panaszt válthat ki. Többeknél a napokban tapasztalt hasi-, illetve izomgörcsök tovább erősödhetnek, az északkeleten élők körében különösen intenzív tünetek jelentkezhetnek. A panaszok ellen érdemes fokozni a magnéziumbevitelt is, fogyasszunk például brokkolit, a babot, vagy a borsót tartalmazó ételeket.
Alvászavarok jelentkezhetnek
Az erős szél fokozhatja a fejfájásos panaszokat, sokan pedig egyre ingerlékenyebbek, stresszesebbek lehetnek. Ez az éjszakai pihenésünkre is kihatással lehet. Lefekvés előtt egy levendulás fürdő segítheti a nyugodt alvást , a hálószobában pedig igyekezzünk nyugodt hangulatot teremteni. Egy nagy pohár meleg, mézes tej szintén segíthet a könnyebb elalvásban.
Emellett a változékony idő kedvez a kórokozók terjedésének is, fokozott megfázásveszéllyel kell számolni. Az immunrendszer erősítésére javasolt növelni a C-vitamin bevitelét, fogyasszunk például citrusféléket, gyömbért, illetve friss zöldségeket! Mivel az időjárás is szeszélyes marad, a szabadban ajánlott a réteges, szélálló öltözet. Az időjárás negatív hatásait többfelé a sok napsütés ellensúlyozhatja, amely kedvezően befolyásolja a hangulatot. Az erős szélnek és a csapadéknak köszönhetően ráadásul nagymértékben tisztul a levegő, a pollenterhelés is tovább csökken.
Ez is érdekelhet
Az autósok főleg keleten találkozhatnak vizes, csúszós utakkal, ezeken a tájakon ajánlott nagyobb követési távolságot tartani, illetve mérsékelni a sebességet. Tovább növeli a balesetveszélyt, hogy az erős szél nem csak az autó menetstabilitását ronthatja jelentősen, de a Dunántúlon a helyenként viharos széllökések a fákról ágakat törhetnek le. Fokozott körültekintéssel ajánlott közlekedni - javasolja a Meteoklinika .
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
