Csütörtökön markáns fronthatás már nem érvényesül, a korábban emiatt kialakult fejfájás tehát mérséklődik, de várhatóan nem szűnik meg teljesen. A szélre érzékenyek viszont továbbra is alvásproblémákkal küzdhetnek, a nyugtalan éjszaka másnap aztán a teljesítőképességre is rányomhatja a bélyegét. Éppen ezért próbáljunk lefekvés előtt nyugodt körülményeket teremteni a hálószobában, illetve vegyünk egy levendulás fürdőt. Napközben a fejfájás ebben az esetben is erős lehet, továbbra is borsmentatea és több folyadék, lehetőleg ásványvíz fogyasztása javasolt. A tartósan fennálló szélterhelés sokak szervezetét kimeríti, így ajánlott folyamatosan szedni a magnézium-készítményeket.
Idegi feszültségünket szintén csökkenthetjük levendulával, párologtassunk például levendula-illóolajat a lakásban. Emellett próbáljuk tudatosan kerülni a stresszt, a megterhelő tevékenységeket lehetőleg halasszuk későbbre.
A szívbetegekre és a vérnyomáspanaszokkal küzdőkre nézve is rendkívül megterhelő lesz a hét hátralévő része, sőt, az egészséges szervezetet is extrém igénybevétel éri. Fejfájás, szédülés, vérnyomás-ingadozás jelentkezhet, a tünetek ráadásul több napig állandósulhatnak. Fogyasszunk sok folyadékot, zöldségleveseket, használjunk melegítő fűszereket! Értágító hatásának köszönhetően a fokhagyma rendszeres fogyasztás mellett kiegyensúlyozottabbá teheti a vérnyomást, valamint jó hatással bír a szívműködésre is. Vírus- és baktériumölő hatását a téli járványidőszakban fokozottan ki lehet használni, immunrendszerünket is erősíthetjük vele.
Jó hír, hogy jelentősen tisztul a levegő, az erős légmozgás kisöpri a Kárpát-medencében megülepedett szennyezett levegőt.
Ez is érdekelhet
A közlekedés továbbra is veszélyes lesz, ha tehát nem muszáj, ne keljünk útra, de mindenképpen számoljunk hosszabb menetidővel. Az erős, viharos széllökések hatására csökken a menetstabilitás, faágak törhetnek le, továbbá ideges, ingerlékeny és figyelmetlen sofőrök is ronthatják a közlekedési feltételeket. Helyenként havas, jeges útszakaszokkal találkozhatunk, tartsunk ezért nagyobb követési távolságot - javasolja a Meteoklinika .
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
Legjobban: