Tényleg annyira veszélyesek az energiaitalok?

A Pénzcentrum a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége (MDOSZ) segítségével járt utána, hogy milyen hatással vannak az emberi szervezetre az energiaitalok. Jellemzőjük, hogy víz, cukrok és egyéb stimuláns anyagok alkotják, például koffein, guarana vagy ginzeng, de számos fajta tartalmaz taurint és egyéb anyagokat is. Azt is el lehet mondani, hogy az italokat gyakran dúsítják például vitaminokkal és aminosavakkal, de Dr. Bodor Zsanett dietetikus, az MDOSZ Tudományos Bizottságának tagja kiemelte, hogy nem ezek a vitaminok elsődleges ajánlott forrásai.

Az energiaital-bevitelből nincs meghatározott mennyiség megadva sem a felnőttek, sem a gyermekek számára, azonban az elmúlt évek eredményei azt mutatják, hogy igen gyakori a túlfogyasztás, amely már negatív következményekkel járhat. További probléma, hogy elsősorban 10-18 év közötti gyerekek isszák, pedig számukra egyáltalán nem javasolt a magas koffeintartalma és egyéb negatív hatásai miatt.

Havasi Katalin, a Házi Gyermekorvosok Egyesületének (HGYE) elnöke szerint a koffein és az energiaitalokban található serkentő összetevők okozhatnak...

• heves szívverést,
• szapora pulzust,
• fejfájást,
• szorongást,
• idegességet,
• „túlpörgést”,
• alvászavart,
• hányást
• és hasmenést.

Ezek főleg azoknál jelentkeznek, akik rendszeresen vagy túl sokat fogyasztanak, illetve főként a krónikus betegséggel élők és a serdülők vannak veszélyben.

A rendszeres fogyasztás következményei főként szív- és érrendszeri problémákat (megnövekedett vérnyomás és pulzusszám, szívritmuszavarok, koszorúérgörcs, aortadisszekció, szívinfarktus, kardiomiopátia), anyagcserezavart, vércukor- és testsúlynövekedést, máj- és vesekárosodást eredményezhet, de a nemzőképességre és a mentális egészségre is káros lehet. A leggyakoribb panaszok közé a szívritmuszavar, fejfájás, magas vérnyomás és szorongás sorolható.

Ez is érdekelhet

Egészség és gasztronómia

Éhgyomorra kávézni: szabad vagy sem?

Szív- és érrendszeri betegségek megelőzése

Védi a szívet, ha ennyit kávézunk naponta

Táplálékkiegészítők

Súlyos túladagolásod lehet ezektől a készítményektől

koffein

Ennyi kávé már árthat a szívnek

Ezek a problémák rendszeres, mértéktelen és nagy fogyasztásnál jelentkeznek, egy energiaital megivása önmagában még nem probléma. Előfordulhat, hogy a túlfogyasztás következményei csak évek múlva jönnek elő, különböző betegségek formájában.