Humánmeteo: fejfájós lehet a vasárnap (2019.03.02.)

Gyakori lehet a migrén

Vasárnap északnyugat felől melegfront érkezik térségünkbe, ennek hatására az arra érzékenyek körében gyakori lehet a migrén, a fáradékonyság és alvászavar is felléphet - írja a MeteoKlinika . A tünetek mérséklése érdekében érdemes több folyadékot fogyasztanunk, naponta 2-3 csésze tea pedig a fáradtság leküzdésében is segíthet. A melegfront elsősorban a Dunántúlon és északon érezteti a hatását, de az ország más részein is jelentkezhetnek gyenge tünetek.

Vérnyomás-ingadozás és szívpanaszok

A változékony időjárás hatására vérnyomás-ingadozás és szívpanaszok jelentkezhetnek, melyek a következő napokon is tartósan előjöhetnek. Az idősek és a krónikus betegek a leginkább veszélyeztettek: ők lehetőség szerint kerüljék a fizikai és szellemi megterhelést. A délutáni időszakban megélénkülő, helyenként megerősödő szél tovább fokozhatja a panaszokat, nyugtalanná, ingerlékennyé válhatunk hatására.

Időnként megerősödik a szél

Ez is érdekelhet

Veszélyben

Veszélyes a levegő minősége ezekben a városokban

Veszélyben

Orvosmeteo: ködös reggel az ország középső részén

éjszakai ébredés

Ezért ébredünk fel 2 óránként éjszaka: 6 gyakori, alig ismert ok a visszatérő jelenség hátterében

gyulladáscsökkentő ételek

A 10 legerősebb gyulladáscsökkentő étel: rákmegelőző, immunerősítő hatásuk is van

Az időnként megerősödő szél, a felhőzet és a csapadék, alacsony hő-és komfortérzetet eredményez, így ha szabadtéri tevékenységeket végzünk, fontos a vastag és réteges öltözet. Érdemes most is kiemelt figyelmet fordítani immunrendszerünk erősítésére, a fokozott C-vitamin bevitel mellett érdemes naponta legalább egyszer friss zöldséget és gyümölcsöt fogyasztani.