Pénteken északnyugat felől hidegfront érkezik térségünkbe - írja a Meteo Klinika . A gyorsan mozgó hidegfront hatására országszerte jelentkezhetnek görcsös panaszok : amennyiben frontérzékenyek vagyunk, görcsös fejfájást, izom-és hasi görcsöt tapasztalhatunk. A keringési rendszer megbetegedéseivel küzdők állapota romolhat, vérnyomás-ingadozás és mellkasi fájdalom jelentkezhet.
Az idősek és szívbetegek különösen veszélyeztetettek, megnő az infarktus kialakulásának kockázata . A Dunántúlon a megerősödő északnyugati szél fokozhatja a tüneteket, emellett ingerlékennyé és nyugtalanná válhatunk. Fejfájásunk enyhítése érdekében már a reggeli óráktól figyeljünk a fokozott folyadékfogyasztásra és próbáljunk meg tudatosan is kerülni a stresszes helyzeteket. A változékony időben fontos áttérni kímélő étrendre , kerüljük a zsíros és fűszeres ételeket, helyezzük előtérbe a szárnyas húsokat és a halból készült fogásokat. Fogyasszunk minél több zöldséget és gyümölcsöt, ezzel immunrendszerünket is tartósan megerősíthetjük.
Ez is érdekelhet
Az influenzajárvány tart, továbbra is fordítsunk fokozott figyelmet a higénia betartására és lehetőség szerint kerüljük a zsúfolt tereket.
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
Legjobban: