Szombaton melegfront érkezik, ráadásul erős légmozgás lesz jellemző, ez pedig többeknél okoz különféle humánmeteorológiai panaszt - írja a Meteo Klinika . Amennyiben arra érzékenyek vagyunk, akkor fejfájás, migrén jelentkezhet nálunk, amit a szél csak tovább fokozhat. Előfordulhat, hogy az éjszaka álmatlanul forgolódunk, emiatt pedig majd nehezen ébredünk - mindez az egész napunkra rányomhatja a bélyegét. A gyerekek is nyűgösebbek lehetnek a szokásosnál, a kirándulásokon, szabadtéri programokon ajánlott jobban figyelni rájuk. A szeles időben csökken a szabadtéri hő- és komfortérzet, növekszik a megfázásveszély.
A következő napok is hasonlóan megterhelően telnek, állóképességünk erősítése érdekében fontos a rendszeres pihenés, illetve próbáljuk tudatosan kerülni a stresszes helyzeteket is. A fertőzések terjedésének gátat szabhatunk, ha kerüljük a tömeget, és rendszeresen, alaposan kezet mosunk. Fogyasszunk sok folyadékot, lehetőleg meleg teákat, leveseket, valamint a gyomrot kevésbé megterhelő ételeket.
Ez is érdekelhet
A fényszegény órákban fáradékonyságot, ok nélküli álmosságérzetet tapasztalhatunk még akkor is, ha alapvetően eleget pihentünk. A szürkeség a közérzetünkre és a teljesítőképességünkre is rossz hatással lehet, de vidám színek használatával (akár a ruházatban, akár a lakásban lévő tárgyak esetében) jobb kedvre derülhetünk, és a jó társaság, a családi összejövetelek, illetve a sport is javíthatnak a hangulatunkon.
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
Legjobban: