Pénteken észak felől markáns hidegfront érkezik a térségbe. Emiatt országszerte jelentkezhetnek görcsös panaszok, a frontérzékenyek, görcsös fejfájást , izom-és hasi görcsöt tapasztalhatnak. A keringési betegségekben szenvedők állapota romolhat, vérnyomás-ingadozás és mellkasi fájdalom jelentkezhet náluk - írja a Meteo Klinika.
Kerüljük a nehéz ételeket
A többfelé megerősödő, időnként viharossá fokozódó szél fokozhatja a tüneteket, ingerlékennyé és nyugtalanná válhatunk miatta. Hogy enyhítsük a tüneteket, már a reggeli óráktól ajánlott sok folyadékot fogyasztani és kerülni a stresszes helyzeteket. A hidegfront mögött erőteljes hidegbetörésre kell számítani, így az ízületi bántalmakkal küzdők panaszai is felerősödhetnek.
A változékony időben fontos áttérni kímélő étrendre, kerüljük a zsíros és fűszeres ételeket , fogyasszunk inkább szárnyas húsokat és halból készült fogásokat, illetve minél több zöldséget és gyümölcsöt. Utóbbival az immunrendszerünket is erősíthetjük.
Ez is érdekelhet
Az időjárás a nap legnagyobb részében nem kedvez a szabadtéri programoknak, az esős, szeles időben csökken a hő- és komfortérzet. Az esti órákra észak felőle egyre inkább megszűnik a csapadék, a déli tájakon maradhat legtovább csapadékos az idő.
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
Legjobban: