Huták Judit

Gondolta volna, hogy egy-egy tüsszentéssel akár egy egész teremnyi embert megfertőzhetünk? A tüsszögés éppen ezért nemcsak saját magunkra nézve kellemetlen - lássuk, mit tehetünk ellene!

Bár a genetika nagy szerepet játszik a visszerek kialakulásában, az, hogy mit teszünk - vagy éppen nem teszünk - a hétköznapokon, még fontosabb lehet. Melyek tehát a leglényegesebb rizikófaktorok, melyeket jobb elkerülni?

Szinte érezhetetlenül, apró kék erekkel, esztétikai zavarral kezdődik a visszér - harisnyával vagy nadrággal könnyen el is takarhatjuk őket.

Akár megelőzni szeretnénk a visszereket, akár már a meglévő betegségen enyhíteni, a mozgásnak kiemelkedő szerepe van. Különösen az alsó végtagokat megmozgató sportok lehetnek előnyösek, de az egyszerű tornagyakorlatok is sokat segíthetnek!

A medvehagymát könnyű megkedvelni: pikáns, de nem túl erős íze kellemesen kiegészíti még a legegyszerűbb szendvicset is. Érdemes azonban kipróbálni más ételekben is!

Már kialakult visszerektől szenved, vagy jól tudja, hogy hajlamos a vénás betegségekre? Úgy érzi, késő a megelőzésen gondolkoznia? Ne aggódjon, az életmódján még ilyenkor is változtathat - érdemes!