Kiss Éva

Mozdulatlanul ülünk a szinte elviselhetetlen forróságban, miközben apró gyöngycseppek jelennek meg verejték formájában testünk idomain. Mindez mire jó? Mert szeretünk szaunázni.

Az emberi csontozat, az immunrendszer, a szervezet egésze számára a kalcium létfontosságú ásványi anyag. Az utóbbi évtizedek kutatásai feltárták azt is, milyen nagy szerepe van a táplálékokkal bevitt kalciumnak a bélegészség fenntartásában.

Bárkivel megtörténhet, hogy életének fontos területein céljait, vágyait követve megoldhatatlannak látszó akadályba ütközik, kilátástalannak érzi a helyzetét. A kényszerpályán lévő, elviselhetetlen terhekkel küzdő ember eljuthat az önpusztítás gondolatáig.

A legtöbb ember nagyon szereti az édes ízt, de a cukorfogyasztást az egészség megőrzése érdekében sokunknak korlátoznia kell. Pótlására sokféle szert találták az idők során: az egyik legkedveltebb közöttük az aszpartam.

Egy gombóccá gyűrt zsebkendőivel sétáló élénkpiros orrú, könnyes szemű, dagadt arcú ember láttán a leggyakoribb reakció az, hogy a munkatársai, barátai elhúzódnak a közeléből, esetleg tapintatosan felszólítják: szórja otthon a bacilusokat.

"A tisztaság fél egészség" - tanultuk kisiskolás korunkban. Valóban: a személyi higiénia mellett a lakókörnyezet és a ruházat tisztasága nemcsak a jó ízlés, a civilizáltság alapkövetelménye, de az egészséget is megalapozza.