Pajzsmirigy hormonok
Nagyon fontosak a megfelelő anyagcseréhez, három féle létezik belőlük. Ha mindegyik megfelelően működik, illetve megfelelő mennyiségben termelődik, akkor az anyagcserénk optimális mértékben fogja égetni a zsírt, ami a fogyás egyik előfeltétele.
Adrenalin
Epnefrinként is ismert, és azért felel, hogy felpörgesse a szervezetünket. Segít abban, hogy a testünk felszabadítsa a zsírokat és a cukrokat, amelyek tárol, hogy ezek azonnal energiává alakulhassanak, amikor szükség van rájuk.
Glukagon
Gondoljunk rá úgy, mint az inzulin hasznos ellentétére. Ahelyett, hogy csökkentené a vércukorszintet, megemeli, azzal, hogy lebontja a zsírt és a glikogént, amelyet a szervezetünk tárol. Akkor termelődik belőle sok, ha testmozgást végzünk, fehérjét fogyasztunk , vagy valami miatt leesik a vércukrunk.
5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről
Adiponektin
Ez a hormon a zsírsejtekben termelődik, ugyanakkor egyúttal segíti is a zsírégetést. Minél magasabb a szintje a szervezetben, annál nagyobb az energiafelhasználásunk és a kalóriafelhasználásunk is. Mivel növeli az inzulinérzékenységet, fejleszti a glükóztoleranciát , és gátolja a gyulladások kialakulását is.
DHEA és tesztoszteron
Ezek a nemi hormonok a mellékvesében termelődnek. A DHEA fontos szerepet játszik abban, hogy az izmaink megfelelően fejlődjenek, ami elengedhetetlen a hatékony anyagcseréhez és a zsírégetéshez is. A tesztoszteron szintén az izomépítéshez fontos, de összefüggésben áll a libidóval, a csontsűrűséggel, a memóriával és a zsírégetéssel is.
Növekedési hormon
Mély alvás közben termelődik, és abban segít, hogy épüljenek az izmaink, és regenerálódjanak a szöveteink. Éppen ezért nagyon fontos abban, hogy a testünk hosszú távon is zsírégető üzemmódba kapcsolhasson.
Ez is érdekelhet
Forrás: rodalewellness.com
Legjobban: