Sport

Oxfordi evezősök bevonásával brit kutatók kimutatták, hogy nagyobb fájdalmakat bír elviselni az, aki csapatban készül fel egy megmérettetésre, mint aki egyedül.

A rendszeres jógázás javíthatja étkezési szokásainkat, ami segít az egészséges testsúly megőrzésében.

A krónikus csontritkulás sok-sok fájdalommal jár. A gerinc és a hát úgy tud hasogatni, mintha nyomban ketté akarna törni. Ha az ember nem mozog, mintha jobb lenne. A fájdalommentesség azonban csalóka. Csak gyorsítja a csontleépülést...

Nem kell ahhoz élsportolónak lenni, hogy belássuk: a fizikai terhelések igénybe veszik a szervezetünket. A sport sajnos nem minden esetben tesz jót az ízületeknek. Nem mindegy, hogy mit sportolunk és milyen körülmények között.

A nyár a pihenés, a kirándulás és a szabadtéri sportok időszaka. Ilyenkor, aki teheti, a szabadidejét a természetben tölti. Ezért is történik a tavaszi-nyári időszakban rengeteg sérülés, aminek azonban többségét el is lehetne kerülni...

Már megint egy jó ideje az edzőterem felé se nézett? Jobbnál jobb kifogásokat talál, csak ne kelljen szembenézni a lustasággal? Egy kifogás sem lehet túl jó ahhoz, hogy miatta felhagyjon a rendszeres sportolással.