Szívbetegség

A szívbetegeket régen kifejezetten eltiltották a mozgástól, az utóbbi évtizedekben azonban sorra igazolták a kutatások azt a tényt, hogy a rendszeres testmozgás a már kialakult szívbetegségre is jó hatással van. De vajon hogyan fogjon bele a mozgásba az, aki szívproblémákkal él?

Orvosi tapasztalatok alapján, sőt számos tanulmány eredménye szerint is: az ünnepi időszakban, karácsonykor, és újév napján, egy harmadával növekszik a szívproblémákra panaszkodó páciensek száma. Vajon milyen okok állnak ennek a háttérben? Dr. Vaskó Péter kardiológus arról beszél, hogyan vigyázzunk a szívünkre az ünnepek alatt, annak érdekében, hogy a meghitt hangulatot ne árnyékolják be a szívproblémák.

A karácsonyi szívbetegség szindróma, amelyen belül a szívbetegség miatti halálesetek kicsúcsosodnak az év végi ünnepek idején és az azt követő hetekben, jól dokumentált probléma. Ám érdekes, hogy ezt a szindrómát Új-Zélandon is megfigyelték, ahol a karácsonyi időszak a meleg évszakra, nyárra esik!

A tökmagban található fitoszterolok jótékony hatásúnak bizonyultak a vér koleszterinszintjére, tehát csökkentik a "rossz" koleszterin-, ugyanakkor növelik a "jó" koleszterin szintjét. Ez pedig segítséget nyújt abban, hogy vérereink egészségesek, rugalmasak maradjanak, ne alakuljanak ki rajtuk olyan lerakódások, melyek érszűkületet okozhatnak.

Az alábbi ételek nemcsak finomak, hanem a szívre gyakorolt jótékony hatásaik miatt minden szívbeteg ember étrendjében ott lenne a helyük.

Fokozott lehet a szívbetegségek kialakulásának kockázata azoknál a fiatal felnőtteknél és kamaszoknál, akik édesanyja cukorbetegséggel küzdött a várandósság idején - derült ki egy új tanulmányból.