Változókor

A hüvelyszárazság nem valamilyen szégyellnivaló probléma, amit a szőnyeg alá kell söpörni. Sőt, nem árt tudni, hogy bizonyos életkorban vagy egyes életszakaszokban – például a menopauza idején vagy szoptatás alatt – a nők jó részét érintheti. Mutatjuk, mi okozhatja a kellemetlen tüneteket.

Ahogy egyre idősebbek leszünk, a testünk is átalakuláson megy keresztül. Mutatjuk a menopauza legjellemzőbb tüneteit.

Sokak szerint lehetetlen lefogyni menopauza idején, mert a szervezetünkben zajló folyamatok a súlyvesztés ellen dolgoznak. Néhány okos tipp segíthet.

Egyéni különbségek is befolyásolják, de jellemzően a nőknél 45 és 60 éves kor között zajlik, és néhány évtől akár egy bő évtizeden át is húzódhat menopauza lefutásának időszaka.

Míg az első menstruációt a legtöbb kamasz lány izgatottan várja, a változókorba lépés sokkal inkább szorongással tölti el a nőket. De vajon mi határozza meg a tünetek erősségét, és tehetünk-e valamit azért, hogy könnyebben átvészeljük ezt az időszakot?

Fiatalon fontos a kiegyensúlyozott étkezés, ugyanakkor a változókor gyakran készteti a nőket a megszokott étrend átgondolására.