A zabkása tényleg aranyat ér?

2022.08.14. 10:29 2022.08.14. 09:51

Ha a rostban gazdag táplálkozásra törekszünk, célszerű olyan ételeket választani, amelyet az egész család szívesen fogyaszt. Íme egy tipp, ami ellen a gyerekeknek se lesz kifogása.

Akinek aranyeres panasza van, annak különösen oda kell figyelnie, hogy rostban gazdagon táplálkozzon. Az alábbi recepttel ez könnyebben fog menni.

Hozzávalók:

1 csésze zabpehely
4 csésze tej
gyümölcsök ízlés szerint, feldarabolva
dió, mandula
méz vagy agavészirup
só
fahéj

Zabkása — A zabkása aranyeresként is fogyasztható.

Elkészítés:

Főzzük fel a tejet, de még forrás előtt tegyük bele a zabpelyhet. Amikor puhára főtt, szórjuk meg egy csipet sóval és tegyük bele a mézet vagy agavészirupot, majd keverjük bele a gyümölcsöket. Hagyjuk rottyanni párat, majd vegyük le a tűzről. Tálaláskor díszítsük dióval vagy mandulával és hintsük meg a tetejét fahéjjal!

Ez is érdekelhet

aranyér

Azt hitte aranyere van, de közölték vele, hogy vastagbélrák

vécéhasználati szokások

Vécézés közben mobilozol? Ez történik ilyenkor a testeddel

éjszakai ébredés

Ezért ébredünk fel 2 óránként éjszaka: 6 gyakori, alig ismert ok a visszatérő jelenség hátterében

gyulladáscsökkentő ételek

A 10 legerősebb gyulladáscsökkentő étel: rákmegelőző, immunerősítő hatásuk is van

Tipp: Reggelire vagy vacsorára is remek választás!

5.-es biológiakvíz: hány veséje van egy embernek? – 10 kérdés az emberi testről

Teszt

Mennyire vagy képben a saját testeddel? Most tesztelheted tudásodat!

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

40 felett erre figyeljenek a nők és a férfiak

mikrobiom

A bél-mikrobiom helyreállításának lehetőségei

mikrobiom

Így működik a széklet-mikrobiom-vizsgálat

Bőrgyógyászat

Atópiás dermatitisz vagy ekcéma? Segíthet az állandó hidratálás

Alvás

Mi is az a melatonin? Belső óránk titkos irányítója

migrén

„Úgy zsibbadt a szám, hogy nem tudtam beszélni” – így hat a migrén a mindennapokra

Alvás

Így segíti a melatonin az alvást

mikrobiom

Mikrobiom: nem is gondolnád, mi mindennel összefügg az állapota

Már egy vérvételből is kiderül, milyen betegségek jelentenek ránk veszélyt

Laborvizsgálatok

Támogatói tartalom

Már egy vérvételből is kiderül, milyen betegségek jelentenek ránk veszélyt

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia

Orvosmeteo: újabb adag hó érkezik szombat délelőtt

Szombaton további havazásra számíthatunk, a hidegfront pedig sokaknál okozhat kellemetlen tüneteket.

I.A.

Orvosnál

Foghúzás után: ezek a tiltott ételek

A foghúzást követően a fájdalom gyorsan elmúlhat, a gyógyulás ugyanakkor több napig is elhúzódhat. Ez idő alatt egyáltalán nem mindegy, mit eszünk és iszunk.

I.A.

macska

Bosszantó macskaszokások? 8 probléma, amire van megoldás

A macskák édes és bújós házikedvencek. Jó érzés, amikor összegömbölyödnek az öledben, vagy a lábad között tekeregnek. De néha olyan dolgokat is csinálnak, amelyek nem ilyen kedvesek, és igencsak bosszantóak tudnak lenni.

K.D.T.

a hosszú élet titka

Paul McCartney 82 évesen még turnézik, így tartja magát fiatalon

Az énekes-dalszerző korát meghazudtolva a mai napig rendszeresen színpadra lép és háromórás koncerteket ad. Most megosztotta, hogyan tud ilyen energikus maradni.

N.M.M.

fehér gólya

Itt maradt néhány gólya, erre kér minket a madártani egyesület

Nem költöztek el télire, de nincs semmi bajuk, nem kell róluk gondoskodni.

N.M.M.

kiberbűnözés

Jön a karácsony, támadni készülnek az online csalók

Az esetek többségében rajtunk múlik, hozzáférnek-e az adatainkhoz, pénzünkhöz.

MTI/HáziPatika.com

Orvosnál

COVID: 2024-ben ezek a fő tünetei

Megjelenése óta a COVID-19 lefolyása és tünetei is sokat változtak. Mutatjuk, milyen panaszokat válthat ki a megbetegedés ebben a vírusszezonban, és mikor forduljunk mindenképpen orvoshoz!

I.A.

szemét az erdőkben

Flakonba szorult fejjel élt napokig egy prérifarkas

Nem először okozott nagy bajt a rengeteg szemét.

N.M.M.

Még több cikk

Fronthatás: Hidegfront

Maximum: +4 °C

Minimum: -5 °C

Délelőtt nagyobb felhőtömbök vonulnak északnyugatról délkelet felé, emellett hosszabb-rövidebb időre a legtöbb helyen kisüt majd a nap. Délelőtt hózáporok még elszórtan előfordulhatnak, majd számosságuk délután jelentősen csökken, ezzel együtt a felhőzet is. Délutántól egyre nagyobb területen kiderül az ég, és csökken a csapadék esélye. Az északnyugati szél főként hazánk északnyugati felén erősödik meg, Sopron és a Bakony környékén akár viharos lökések is előfordulhatnak. A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 1 és 7 fok között alakul. Késő estére -6 és 0 fok közé hűl le a levegő. Napközben egy hidegfront okozhat sokaknál kellemetlenségeket.

Partnerünk a Kiderül