Szokások, melyek pattanást okoznak

Sokan nem is sejtik, hogy bizonyos egyszerű, hétköznapi szokások mennyire sokat számítanak a pattanások kialakulásában.

Túl gyakran érünk az arcunkhoz

A legtöbben észre sem veszik, hogy milyen gyakran piszkálják az arcukat, annyira automatikus náluk ez a szokás. Mivel ezzel számos kórokozót viszünk az arcbőrünkre, szinte elkerülhetetlen a pattanások és mitesszerek kialakulása. Éppen ezért érdemes leszokni az arcfogdosásról. Kérjük meg családtagjainkat, kollégáinkat, hogy szóljanak ránk, ha ilyesmit csinálunk! Néhány hét alatt az emberek nagy része képes megszabadulni ettől a szokástól. Emellett pedig mossunk kezet rendszeresen és alaposan.

Nem zuhanyozunk edzés után

Tudta, hogy zuhanyozni rosszul is lehet? Íme, a leggyakoribb hibák , amelyeket tisztálkodás közben elkövetünk.

Ha sport közben alaposan megizzadunk, nagyon fontos, hogy amilyen gyorsan csak lehet, álljunk be a zuhany alá, és ne csak a testünket, hanem az arcunkat is mossuk meg. A verejték és a felhevült bőr ideális környezetet teremt ugyanis a baktériumoknak és egyéb kórokozóknak. Minél több idő telik el a mozgás és a tisztálkodás között, annál nagyon esély van rá, hogy pattanásaink lesznek.

Nagy mennyiségben fogyasztva a tejsavófehérje is hozzájárulhat a pattanásosodáshoz
Nagy mennyiségben fogyasztva a tejsavófehérje is hozzájárulhat a pattanásosodáshoz

Nem megfelelő arcápolási termékeket használunk

Nagyon fontos, hogy ismerjük bőrtípusunkat, és ennek megfelelő arclemosót és arckrémet vásároljunk. Ha nem így teszünk, akkor könnyen lehet, hogy éppen a nem megfelelő termékek miatt lesz arcbőrünk aknés, pattanásos. A krémeken, lemosókon keressük a "nem komedogén" jelzést.

Sokat stresszelünk

A stressz számos módon károsan hat a testünkre, és sajnos az arcbőrünket sem kíméli. A tartós feszültség és idegeskedés hatására olyan hormonális folyamatok indulhatnak el a testünkben, amelyek miatt pattanásaink lehetnek.

Tejsavófehérjét fogyasztunk

A boltokban kapható fehérjeporok és egyéb fehérjekiegészítők közül nagyon sokban van tejsavófehérje. Ha ennek fogyasztását túlzásba visszük, akkor ez inzulinkibocsátásra serkenti a hasnyálmirigyet, végezetül pedig pattanásosodást okozhat.

Forrás: menshealth.com

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Panangin reklámfil (X)
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +10 °C
Minimum: -1 °C

A Nyugat-Dunántúlon egész nap derült idő valószínű, másutt viszont erőteljes lesz a gomolyfelhő-képződés, de a legtöbb helyen így is többórás napsütésre lehet számítani. Ez alól az északkeleti megyék lehet kivétel, ott tartósabb lehet a felhőzet. Csapadék nem valószínű. A Dunától keletre megélénkül, a Tiszántúlon olykor meg is erősödik az északi szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet 7 és 13 fok között valószínű. Késő estére 0 és +7 fok közé hűl le a levegő. Hidegfronti hatásokkal kell számolni az arra érzékenyeknek, lesz viszont sok napsütés, ami segíti a D-vitamin termelődését.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra