Ha masszázsról van szó, akkor mindenki egy kicsit zavarba jön, mert annyiféle (alapvetően keleti és nyugati stílusba tartozó) változatot kínálnak a wellnessközpontokban, gyógyfürdőkben: ayurvédikus, balinéz, shiatsu, thai, tui na, zhi ya, izompólya lazító, lágy szöveti, mély szöveti, orosz, török, vagy éppen svéd masszázs. E kezelések egy része valóban csak a jobb közérzet elősegítését célozza, míg mások már a gyógyítást is maguk elé tűzik.
Három dolgot érdemes elkülöníteni. A masszázsterápia alapvetően tehát nem más, mint a lágy testszövetek (izom, kötőszövet, inak és szalagok) kézzel való manipulálása az egyén egészségének és jól létének javítása érdekében. A gyógymasszázs viszont az izmok, inak, szalagok és kötőszövetek szisztematikus felmérése és kezelése a rehabilitáció, illetve a fájdalom és a sérülés kezelése érdekében. A myoterápia pedig az izom-csontrendszeri fájdalom és a hozzá kapcsolódó állapotok bizonyítékokon alapuló értékelése, kezelése és rehabilitációja.
Masszázs, de több annál
Érdekes, hogy a myoterápia kifejezés Magyarországon elsősorban a fogszabályozással kapcsolatban jelenik meg, mert az arc izomegyensúlyának beállítása hatással van a fogak elhelyezkedésre. Valószínűleg a masszázs a gyógyfürdők országában olyan jól bevezetett fogalom, hogy egy homályos jelentésű orvosi kifejezéssel senki sem akart zavart kelteni. De nem árt tudni, hogy a myoterápia egy komplex tevékenység, amely alapvetően az izom-csontrendszeri fájdalom enyhítésére összpontosít, a test lágy szöveteinek (izom, fascia, inak, kötések) kezelésével. Az eljárások és az értékelési módszerek hasonlítanak a masszázs, a gyógymasszázs, a fizioterápia és az oszteopátia által használtakra. (Mivel a terapeuták felkészültsége különböző szintű lehet, érdemes alaposan tájékozódni az ilyen szolgáltatások igénybevétele előtt.)
Ha valaki izomfájdalmaktól szenved, vagy merevek az ízületei, akkor jó eséllyel a myoterápia körébe tartozó vizsgálatra és kezelésre lesz szüksége. Myofasciának (fasciának) hívják azt a kompakt, kemény szövet, amely lefedi és körülveszi az összes csontotot és izmot. Ez egy folyamatosan kiterjedt szerv, amelynek, nincs meghatározható kezdete és vége, de összekapcsolja a test minden részét. Normál egészséges állapotában puha, és korlátozás nélkül mozoghat, nyúlhat. Azonban, fizikai trauma vagy gyulladás következtében a myofascia elveszíti hajlékonyságát, és korlátozottabbá, feszesebbé válhat, ami feszültséget okoz a szervezetben - írja a HealthTimes .
Ez a myofasciális fájdalom
Kínos gondok végbéltájékon: mennyit tudunk róluk?
Hotel Caramell Premium Resort****superior nyereményjáték
A myofasciális fájdalom tünetei a következők: merev ízületek; állandó mély és éles fájdalom; zsibbadtság; fájdalmas területek az izomban (ezek az úgynevezett myofasciális trigger pontok); ismétlődő csípések, szúrások és bizsergés; az izmok feszülése; az ízületek csökkent mozgáskészség; ok nélküli fáradtság. A myotherapisták feladata, hogy az izomrendszer munkaképességét helyreállítsák. Ehhez figyelembe veszenek minden korábbi orvosi információt és tünetet. Megvizsgálják és kezelik az érintett izmokat és ízületeket, és tesztelik a reflexeket is. Ez az első vizsgálat azért olyan alapos, hogy segítsen meghatározni, vajon a beteg tünetei myofasciális eredetűek-e.
A masszázs technikák mellett a myotherapista számos más módszert alkalmaz, többek között az izmok nyújtását, az izom- és idegstimulálást (TENS), a passzív nyújtást (amelynek során óvatosan mozgatja az érintett testrészt a probléma felméréséhez), akupunktúrát, köpölyözést, akupresszúrát a trigger pontokon , izomenergia-technikákat (METS). A legtöbb myofasciális diszfunkcióval küzdő betegnél már néhány kezelés után várhatóan csillapodni fog a fájdalom. Vannak otthoni is végezhető kezelések és gyakorlatok, amelyekhez szintén útmutatást adnak a terapeuták.
Ez is érdekelheti
Az egyik leggyakoribb kezelés a triggerpontokat érinti. Ezek az izomrostok olyan szűk területei, amelyek érzelmi vagy fizikai stressz, betegség, sérülés révén alakulnak ki, s az intenzív, krónikus fájdalom kiindulóhelyei. Ha ezeket sikerül kiiktatni, akkor jó eredmények érhetők el a fájdalom enyhítésében. A sikeresen kezelhető egyéb bajok a következők: tenisz- vagy golfozó könyök, ínhüvelygyulladás , carpalis alagút szindróma, derékfájás, fejfájás és nyaki fájdalom, izomfeszülés, izomgörcs stb.
Legjobban: