Praktikus tippek pollenallergiásoknak

Amíg tart a pollenszezon, az allergiától szenvedőknek minden jó tanácsra szükségük van. Most egy csokorra valót nyújtunk át belőlük.

A levegőben lévő pollenek sokaknál válthatnak ki erős, kellemetlen tüneteket. Szerencsére a kezelések mellett mi magunk is sokat tehetünk azért, hogy a panaszokat enyhítsük. Íme néhány tanács, amit érdemes az allergiásoknak megfogadni. Annak ellenére, hogy itthon a lakosság több mint 50 százaléka érzékeny legalább egy allergénnel szemben, a betegség súlyát még mindig kevesen ismerik fel. Mutatjuk az allergia legsúlyosabb következményeit .

Erre figyeljünk, ha gyötör az allergia

Mindig figyeljük a pollen-előrejelzést , szerezzünk be pollennaptárt, kövessük hétről hétre a pollenjelentést. Magas pollenkoncentráció alatt tartózkodjunk minél kevesebbet a szabadban (erdőben, kukorica- és a gabonamezőn), különösen a szélcsendes, fülledt napokon.

Allergiaszezonban igyekezzünk inkább csak hajnalban vagy késő este szellőztetni, hogy minél kevesebb pollen jusson be a lakásba. Autózás közben használjuk a légkondicionálót. A gyakori hajmosással és ágyneműcserével a megtapadt pollentől szabadulhatunk meg.

légúti allergia, hajmosás
Pollenallergia esetén Segíthet a gyakori hajmosás is. Fotó: Getty Images

További hasznos tanácsok

A fűnyírást és kertészkedést bízzuk inkább másra. Ha ezt mégsem tudjuk megtenni, akkor a munkálatok idején viseljünk kesztyűt, maszkot és védőszemüveget, majd hazaérve azonnal zuhanyozzunk le és mossunk hajat. Szemünkből és orrüregünkből rendszeres öblítéssel eltávolíthatók az odakerült pollenszemcsék; ehhez élettani sóoldatot, tiszta vizet vagy kifejezetten erre a célra gyártott öblítő spray-t használhatunk.

Ne teregessünk a szabadban, mert a ruhákon is megtapadtak az allergének. Közvetlen környezetünkben – a kertben, a nyaralóban – gyomtalanítsunk, allergizáló növényeket ne ültessünk a nyílászárók közelébe. Nézzünk utána, hogy pollenallergiánkhoz mely keresztallergia (étel) tartozik. Ezekről az ételekről mondjunk le. Szokjunk le a dohányzásról is, mivel a dohányzás felerősítheti az allergiás reakciókat.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +21 °C
Minimum: +6 °C

A fátyol- és átmenetileg megnövekvő gomolyfelhőzet mellett legalább több órára kisüt a nap. Csapadék nem valószínű. A délnyugati, déli szelet élénk, a nyugati országrészben erős, főként az Északnyugat-Dunántúlon helyenként viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 18 és 24 fok között várható. Késő estére általában 12 és 17 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra