Betegséget jelezhet, ha gyenge a markunk

Markunk szorítása számos dolgot árulhat el az egészségünkről.

Az emberi evolúció egyik legkomolyabb ugrása a visszaforduló hüvelykujj volt, amely lehetővé tette, hogy megragadjunk tárgyakat és átépítsük, megváltoztassuk a körülöttünk lévő világot. Nem mindegy azonban az sem, hogy milyen erővel tudjuk megfogni a dolgokat: a markunk erőssége ugyanis az általános egészségi állapotunkat is tükrözi. Az Iflscience cikke szerint a szorítás erőssége nem csak a fittsügünket jelezheti, de komoly betegségekre, például szívproblémákra, vagy akár daganatokra is utalhat.

A lábfájdalom erről árulkodik A lábfájdalom nemcsak a mindennapi tevékenységeket nehezítheti meg, de akár a pihenést, az alvást is ellehetetlenítheti. Dr. Páll Zoltán, a Budai Fájdalomközpont sebésze, traumatológus, sportorvos a lábfájdalom egyes fajtáit vette számba. Kattintson a részletekért!

Ilyen betegségekre utalhat a gyengébb szorítás

Hogy milyen erővel tudunk szorítani, azt számos tényező, például a nem, az életkor és a fizikai állapot is befolyásolja. Jellemzően a 20-30 év közötti férfiak fogása a legerősebb, míg a 75 év feletti nők marka fejti ki a legkisebb erőt. A 20-29 éves korosztályban az átlagos szorítóerő férfiaknál 46 kilogramm, míg a nőknél 29 kilogramm. Ez a két nemnél 39 kilogrammra és 23,5 kilogrammra csökken, mire átlépik a hatvanéves kort.

Markunk ereje is árulkodhat az egészségünkről. Fotó: Getty Images
Markunk ereje is árulkodhat az egészségünkről. Fotó: Getty Images

Kutatási eredmények azt mutatják, hogy az átlagosnál alacsonyabb szorítóerővel rendelkező embereknél a különböző szívbetegségek kockázata is nagyobb. A gyenge marok ugyanis sok esetben a szívben kimutatható valamilyen káros folyamatra vezethető vissza.

Más kutatás szerint az erősebb markú emberek nagyobb arányban élnek túl egy daganatos megbetegedést is. Persze a túlélést alapvetően az befolyásolja, hogy milyen típusú a daganat, illetve milyen stádiumban fedezik fel az orvosok, egy tanulmány szerint viszont az erősebb markú emberek nagyobb valószínűséggel épültek fel például a nem kissejtes tüdőrákból. Nem ez az egyetlen daganattípus, amellyel szemben az erősebb kezűek védettebbek. Azoknak a 60-as éveikben lévő férfiaknak például, akiket vastagbél-, prosztata- vagy tüdőrákkal diagnosztizáltak, átlagosan közel 5 kilogrammal volt gyengébb a szorításuk a tanulmány szerint. A vizsgált nők között pedig az emlődaganat miatti halálozás volt magasabb azoknál, akiknél gyengébb szorítást mértek.

Hogy milyen erős a szorításunk, azt befolyásolja a testzsírszázalékunk is, a felhalmozódott zsírrétegek ugyanis az izomműködés hatékonyságát is rontják. Ez lehet az oka annak, hogy a gyengébb markúak nagyobb arányban szenvednek 2-es típusú cukorbetegségtől is, hiszen ez a betegség a testsúllyal is összefüggésbe hozható.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +17 °C
Minimum: +8 °C

A Dunántúlon eleinte napos idő várható, majd a frontális felhő- és csapadékrendszer délelőttre az északkeleti tájakat is elhagyja, így ott is csökken a felhőzet. Ugyanakkor a déli óráktól délnyugat felől erősen megnövekszik, megvastagszik a felhőtakaró, ezzel együtt nő a csapadékhajlam. Napközben kevesebb, estétől már több helyen valószínű - nagyobb eséllyel az ország északi felén - zápor, sőt egy-egy zivatar sem kizárt. A délnyugati szelet országszerte erős, több helyen viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 15 és 21 fok között várható, a déli, délkeleti tájakon lesz a legmelegebb idő. Késő estére 9 és 15 fok közé hűl le a levegő. Késő délután melegfronti hatás érezhető, ami a frontérzékenyek számára kellemetlen tünetekkel járhat.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra