Magas vérnyomás: az érintettek fele nem is tud a bajáról

Magas vérnyomásról az orvosok akkor beszélnek, ha a vérnyomásérték 140/90 fölött van. A magas vérnyomás okozta szív- és érrendszeri betegségek vagy stroke miatt évente 8,5 millió ember hal meg. A magas vérnyomás a vezető halálozási és betegségkiváltó ok világszerte, amely növeli az agy- és veseproblémák kockázatát is.

A magyar férfiak közül sokan küzdenek ezzel

2019-ben Dél-Korea, Kanada és Izland volt a három ország, ahol a betegséget a legjobban ellenőrzés alatt tartották, őket követte az Egyesült Államok, Costa Rica, Németország, Portugália és Tajvan. Ezzel szemben Magyarországon , Paraguayban és Lengyelországban különösen magas az ilyen betegek aránya a férfiak körében, a nők körében pedig a Dominikai Köztársaságban, Jamaicában és Paraguayban a leggyakoribb a magas vérnyomás.

Mit lehet tenni ellene?

Vannak technikák, amelyek gyorsan és egyszerűen kivitelezhetők, és segíthetnek, hogy gyógyszerek nélkül csökkentsük a vérnyomásunkat .

Ez is érdekelheti

vérnyomásmérés

Így kell helyesen mérni a vérnyomást

magas vérnyomás

Vérnyomásértékek: mikortól számítanak kórosnak?

kórházi haláleset

20 beteg halt meg az intenzíven, mert csökkentették a gyógyszeradagjukat

Katalin hercegné

Újra üzent Katalin hercegné és Vilmos herceg

A betegségre vannak jó és hatékony gyógyszerek az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint. A szervezet ajánlásai szerint a nem túl magas vérnyomást az életmód megváltoztatásával is lehet csökkenteni - mutatott rá Majid Ezzati, a nemrégiben publikált kutatás vezetője. Mint mondta, több zöldség és gyümölcs, illetve kevesebb só fogyasztásával máris sokat tehetünk egészségünk érdekében, de a rendszeres testmozgás is segíthet a magas vérnyomás mérséklésében.