Nem alszik eleget? Ez történik az arcával!

Egy sminkes segítségével szembesítettek néhány fiatalt azzal, milyen károkat okoz a nemalvás. A kialvatlanság ugyanis több szempontból is csúfít: ráncosabbak leszünk tőle, a beteges külső pedig a szociális kapcsolatainkra is hatással van.

Azt már mindenki megtapasztalta életében, hogy milyen rosszul néz ki az, aki nem alszik eleget egy-egy éjjel: a szemünk karikás lesz, a bőrünk szürkébb, és összességében betegesebb lesz a külsőnk.

Egy közösségi oldal most egy videóban szembesített fiatal férfiakat és nőket azzal a képpel, melyet a rendszeres nemalvás okoz - egy sminkes segítségével megváltoztatták a külsejüket. Az eredmény sokkoló volt, és a résztvevők egyöntetűen kijelentették, hogy változtatni akarnak a szokásaikon.

Egy korábban megjelent tanulmány szerint a kialvatlanság okozta "szépséghibák" azt is befolyásolják, hogyan bánnak velünk az emberek. "Az arc rengeteg információt hordoz , melyek hatnak arra is, hogy viselkedünk egymással. Egy fáradtabb arc betegesebbnek, megviseltebbnek tűnik, és mások ezek alapján fognak beszélni velünk, még akkor is, ha valójában kellemesen érezzük magunkat a bőrünkben és jókedvűek vagyunk" - mondta dr. Tina Sundelin, a stockholmi egyetem pszichológusa.

Egy másik kutatás pedig bizonyította, hogy a kevés alvás és a bőr idő előtti öregedése között egyértelmű összefüggés van, ráadásul azoknál, akik nem alszanak eleget, a bőr regenerációs képessége is sérül , és kevésbé tudja kijavítani például a napfény okozta károsodásokat .

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +21 °C
Minimum: +6 °C

A napközben átmenetileg megnövekvő gomoly- és fátyolfelhőzet mellett legalább több órára kisüt a nap. Csapadék nem valószínű. A délnyugati, nyugati szelet erős, főként az Északnyugat-Dunántúlon viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 18 és 25 fok között várható. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra